In "Stap uit de stress" vind je een verzameling krachtige affirmaties die speciaal zijn ontworpen om je te ondersteunen bij het verlichten van stress en het vinden van rust. Deze positieve uitspraken zijn zorgvuldig gekozen om je te helpen omgaan met de uitdagingen van het moderne leven.

Dit boek is een gids die je begeleidt naar een diepere verbinding met jezelf, waar je innerlijke rust en evenwicht kunt ervaren. Door de affirmaties regelmatig te herhalen en te omarmen, creëer je een positi...

Hoor je weleens dat je te snel, onduidelijk of slordig spreekt? Vind je het lastig je spreeksnelheid onder controle te houden en struikel je daardoor over je eigen woorden? Heb je dikwijls moeite je gedachten te formuleren? En kunnen anderen je niet altijd goed volgen of verstaan?

Wanneer iemand niet vloeiend of rommelig spreekt, wordt hier in de volksmond al gauw het label ‘stotteren’ op geplakt. Dat dit lang niet altijd terecht is, bewijst het verhaal van Rutger Wilhelm. Jarenlang dach...

Steeds meer mensen (b)lijken klachten te ondervinden die duiden op een burn-out. De auteur neemt je mee van de mogelijke oorzaken tot aan het herstel. Hoe diep kun je gaan, en wat zijn de gevolgen, maar vooral, hoe ga je hier mee om? De wereld is ineens heel anders, niet zo lief meer voor je. In dit pakkende verhaal vol drama, hectiek, stress, maar ook veel liefde en vriendschap wordt het verhaal verteld met een lach en een traan. Waar gepast met veel humor geschreven, op een ander moment wee...

Mijn boek gaat over een vrouw van eind 20. Zij krijgt door omstandigheden PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).

Ze beschrijft haar weg naar herstel en geeft tips wat je in bepaalde situaties kan proberen.

Bijvoorbeeld als je last hebt van alle geluiden om je heen, tijdens het boodschappen doen.

Tips wat je kan proberen om weer een beetje te ontspannen, zoals een muziek instrument bespelen, muziek luisteren, tekenen, schilderen, diamond painting ect.

Mogelijke therapieën die je kunnen h...

Depressie is een aandoening die steeds meer voorkomt, onder jong en oud, in alle lagen van de bevolking. Dit boekje is bedoeld voor iedereen die met depressie te maken krijgt en meer wil weten over mindfulness om depressieve klachten te verminderen. Het is daarom geschreven in Nederlands zonder franje.

Naast uitgebreide informatie over mindfulness training en depressie bestaat de kern van dit boekje uit het verhaal van Anne: hoe zij depressief werd, haar ervaringen ermee en hoe zij door mind...

Op mijn twaalfde rookte ik mijn eerste sigaret. Stiekem achter het fietsenhok op school. Samen met mijn ‘oudere’ vriendinnetjes, ik voelde mij zo stoer. Nu, ruim 20 jaar later, is het mooi geweest en tijd voor verandering.

Ben jij er eigenlijk ook klaar mee en wil je aan de slag? Laten we het dan samen doen! Ik ben inmiddels gestopt en ondanks alle angsten die ik had, is het me eigenlijk reuze meegevallen. En weet je wat zo fijn is? Ik hoef niet meer ’s avonds tóch nog even naar de be...

We zijn allemaal op zoek naar een vorm van Liefde, dat is waar we voor leven. De belangrijkste liefde is de liefde voor jezelf, maar vaak weten we niet wat dat inhoudt.

Xanegay Rieskin is jaren geleden ook aan haar Self Love Journey begonnen waardoor ze sindsdien zelfverzekerder is geworden en zo vele doelen in haar leven behaald heeft, zoals de ware liefde in haar leven aangetrokken. Tijdens haar Self Love journey heeft ze veel veranderd en toegepast in haar leven en omdat dit zo een succes...

Alle varkens, koeien en ook pluimvee worden tegenwoordig kunstmatig verwekt. Er komt geen stier en zelfs geen haan meer aan te pas. Smetstof kan door zieke mensen verspreid worden, maar nog veel meer door zwevende stofdeeltjes van veestapels die Q koorts (geiten), Influenza Aviair (pluimvee), longontstekingen en ook COVID (vleermuizen, varkens en nertsen) verspreiden. Zwevende stofdeeltjes uit de stallen van fokvee zijn besmet met bacteriën en virusdeeltjes.

Stel je voor dat verveling niet langer een last is maar een springplank naar een betekenisvol en opwindend leven.

In "SLOOP DE BORE-OUT" ontdek je hoe je verveling kunt omzetten in een krachtige motor voor persoonlijke groei en voldoening.

Dit boek biedt een verhelderende kijk op verveling en de invloed ervan op alle aspecten van ons leven, van werk tot vrije tijd.

Je leert hoe je de oorzaken van verveling kunt begrijpen en herkennen en belangrijker nog: hoe je actie kunt ondernemen om vervel...

Een dagboek speciaal voor hooggevoelige mensen. Het begint met een kort stukje informatie en vragen over waar je nu staat in je leven. Ook een opdracht om helder te krijgen welk thema van hooggevoeligheid de meeste aandacht nodig heeft op dit moment in je leven. Daarnaast ook een eigenschappenlijst om inzicht te krijgen in hoe jij jezelf ziet. Ik heb dit boek opgedeeld in een ochtend en een avond zodat je al begint met overzicht op de dag en je gevoelens. In de avond sluit je af met vragen, d...