Beter slapen kun je leren. Je kunt leren controle te krijgen over je slaap. In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt,

door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ... Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.

Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aa...

Was hij een kloosterbroeder die toevallig schilderde? Of was hij een kunstschilder die toevallig in een klooster woonde? Dit is het verhaal van broeder Luc-Peter Crombé, die ondanks zijn gelofte van kuisheid het vrouwelijk schoon niet kon weerstaan. De lijflijke lust vond niet alleen zijn weg naar zijn schilderijen, maar ook in zijn leven. Lust leidde ertoe dat de broeder vader werd. En toch bleef hij kloosterling. Pas toen zijn kinderen in een tehuis belandden, verliet hij de kerkelijke gem...

Een dak boven je hoofd is essentieel, maar elk van ons wil meer dan dat: een echte thuis. Home sweet home. Als jonge starter ga je op zoek naar je eerste huur- of koopwoning en zit je met bepaalde vragen en wensen, andere dan wanneer je voor het eerst je eigen stekje verkoopt of start met de opbouw van je vastgoedportefeuille. Of misschien sta jij al een stapje verder in het leven en denk je eraan om jouw vastgoedportefeuille over te dragen aan jouw erfgenamen?

Wil jij ook succesvol zijn bij ...

Niemand weet meer over de klassieke sportblessures dan prof. dr. Johan Bellemans. Hij geniet in België én ver daarbuiten een enorme reputatie als expert in letsels die jongeren en volwassenen oplopen tijdens het sporten. Dit boek besteedt zowel aandacht aan preventie als aan het genezingsproces.

Natuurlijk komen de typische risicoplekken ruim aan bod: schouders, armen, pols, elleboog, rug, bekken, knieën, boven- en onderbeen, enkels, voeten... Maar je leert ook veel over niet aan specifiek...

Met 180° gezonder brengt voedingsdeskundige Sabrine Zarti een kookboek met 60 snelle oven- en bakplaatgerechten. De gezonde gerechten zijn heerlijk en klaar in een handomdraai. Het enige wat jij moet doen, is alle ingrediënten samenvoegen, de oven aanzetten en wachten tot die zijn werk doet. Verwacht je aan heerlijke ontbijtjes, voedzame lunches, lichte maaltijden en fingerlicking desserts.

Dankzij dit boek spendeer je weinig tijd achter het fornuis, dus blijft er veel ruimte over voor een ...

Marion Naudts, bekend van website en Instagrampagina Marion Maakt, brengt met haar tweede boek, De kracht van natuurlijke verzorging een complete gids met DIY natuurlijke en unieke verzorgingsproducten. Uit liefde voor je huid en de planeet, kiest ze zeer bewust voor biologische en pure ingrediënten.

In haar nieuwste boek geeft de auteur je kwalitatieve en toegankelijke recepten mee die je meteen kan uitproberen, ongeacht jouw huidtype of eventuele huidproblemen. Van micellair water en een s...

Een zwangerschap is een wonder der natuur, maar evengoed een uitgerekt ongemak dat negen maanden duurt. Bol van clichés! Met dit spelboek voor vrouwen die nog kunnen lachen tijdens de zwangerschap, geeft Nele Reymen een unieke inkijk in de absurditeit van die bijzondere periode.

De doolhoven, woordzoekers, raadsels en andere spelvormen zijn een feest van (h)erkenning en zullen moeders in hun broek laten plassen van plezier. Tenzij hun bekkenbodemspieren wél nog goed werken.