Het Sensoa Vlaggensysteem is een methodiek die het voor mensen makkelijker maakt om met elkaar in gesprek te gaan over seksueel grensoverschrijdend gedrag. Het Vlaggensysteem werkt met situatietekeningen, een systeem van kleuren van vlaggen bij de inschatting van een seksuele situatie en bij het beoordelen van de ernst van eventueel seksueel grensoverschrijdend gedrag. Het duiden van de ernst van het gedrag is een belangrijk onderdeel: het geeft houvast met behulp van zes objectieve criteria....

Het Sensoa Vlaggensysteem helpt om seksueel gedrag van kinderen en jongeren eerlijk te beoordelen en er gepast op te reageren. Maar je kan het Vlaggensysteem ook gebruiken om met kinderen en jongeren het gesprek aan te gaan over welk seksueel gedrag wel en niet oké is.Centraal in het Sensoa Vlaggensysteem staan zes criteria voor gezond seksueel gedrag. Die bieden begeleiders, kinderen en jongeren houvast bij het beoordelen van seksueel gedrag, en dus ook bij de reactie daarop. Bovendien kunn...

Leer je eigen lichaam beter kennen en train je bekkenbodemspieren om een natuurlijke basis te leggen voor een bevredigend seksleven. Bekkenbodem & seksualiteit behandelt o.a.:

* het belang van het kennen van je eigen bekkenbodem

* vaginaspieren, orgasme en het belang van krachtige bekkenbodemspieren

* hoe vind je de 3 bekkenbodemspieren

* incontinentie behandelen en voorkomen

* knijpoefeningen

* coördinatie van de bewegingingen

* oefeningen na de bevalling

* ontspanning en spanning in d...

Mensen willen graag fijne seks en fijne relaties, maar dat blijkt beslist niet gemakkelijk. Kennis helpt empathischer te worden in seks en daar meteen de prettige vruchten van te kunnen plukken.

Anders dan in de serie 'Seksuele voorlichting en vorming' die Martine Delfos schreef, richt ze zich in Kun je vrijen leren? daarom nadrukkelijk tot adolescenten en volwassenen. Haar jarenlange ervaring op dit gebied en jarenlange begeleiding van deze doelgroep, maar ook en vooral de jarenlange ervarin...

Heb jij één keer per maand seks, alleen omdat je vindt dat ‘het moet’? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo’n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren, zelfs niet in een warme relatie, terwijl daar geen lichamelijke verklaring voor is. Dat kan leiden tot spanningen en twijfels, in je relatie en bij jezelf.

In Zin in seks! legt seksuoloog Ingeborg Timmerman het verband tussen zin in seks en onze persoonlijkheid. Ze ontdekte dat vermi...

Met Doe ik het goed? beantwoordt seksuologe Lotte Vanwezemael de vele vragen rond liefde, relaties en seksualiteit waar jongeren mee zitten. Via het internet en sociale media krijgen ze al eens misleidende beelden voorgeschoteld en er is in onze maatschappij nog niet veel openheid om hierover te spreken. Ze vragen zich daarom vaak af: ‘Ben ik wel normaal als…’ of ‘Is het wel oké dat…’. Jonge twintigers zijn dikwijls nog onzeker en gaan door verkeerde informatie soms dingen doen w...

Tantraleraar David Deida onthult in Handboek voor verlichte seks het geheim van spiritueel en seksueel ontwaken: verlichting en goddelijke seks zijn een en hetzelfde. Op directe wijze leert dit handboek je hoe je je liefdesrelatie naar een hoger plan tilt: hoe je in extase raakt, hoe je je seksuele vaardigheden ontwikkelt en hoe je een nieuw scala aan orgasmes bereikt. Dit boek is voor mannen, vrouwen, singles en stellen met welke seksuele voorkeur dan ook en biedt een compleet programma om e...

Vrouwen versieren kun je leren! Ja! Ik was net als jij altijd in de veronderstelling dat je het of wel, of niet kan. Kun je het niet, dan heb je pech. Dan moet je maar geluk hebben dat je iemand tegen het lijf loopt die jou ook leuk vindt. NEE!

Jij kunt het heft in eigen hand nemen. Jouw leven staat op het punt om drastisch te veranderen. Hoe ik dat zo zeker weet? Omdat ik was waar jij nu bent. Ik was te onzeker, voelde me niet goed genoeg voor al die mooie vrouwen, hoe konden ze mij nou leuk...