Een leven zonder tegenslag bestaat niet. We krijgen er allemaal mee te maken. Alledaagse, kleine tegenslag en helaas ook af en toe grote tegenslag. Hoe je denkt over tegenslag en hoe je ermee omgaat kan enorm veel uitmaken. Er zijn allerlei belemmerende manieren van denken die de kans vergroten dat tegenslag alleen maar meer nadelige gevolgen zal hebben. Maar er zijn ook allerlei manieren van denken die de schadelijke kanten van tegenslag juist kunnen beperken. In veel situaties kunnen deze l...

Sociale verbintenis als sleutel tot een betere gezondheid, meer geluk en een fijnere wereld.

In dit baanbrekende boek stelt Murthy dat eenzaamheid ten grondslag ligt aan de huidige crisis op het gebied van mentale gezondheid en verantwoordelijk is voor de toename in suïcide, de opiatencrisis, het misbruik van antipsychotica en de misdiagnose van psychische ziekten.

Dit boek is bedoeld om lezers te helpen eenzaamheid en de gevoelens die daarbij horen te herkennen, hun de tools te geven om een...

Onze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.

Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl. De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en

praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale ...

Zingen maakt je een vrijer en vooral levendiger mens. Aan zingen zitten echter allerlei overtuigingen vast, van ‘hoe het hoort’ tot ‘dat kan ik niet’. Met behulp van stembevrijding kun je jouw muziek bevrijden uit dat krappe keurslijf. Iedereen kan zingen én ieders stem doet ertoe. Juist ook in een lied van schaamte of kwetsbaarheid. De moed opbrengen dat te laten horen bekrachtigt je eigenheid.

Dit boek is voor iedereen die nieuwsgierig is naar zijn of haar stem, en die graag meer u...

Natuurlijk weer aan het werk

Je hoofd loopt over en je lijf zit vol spanning. Je voelt je kwetsbaar en onzeker. Het zat er al langer aan te komen maar je wilde er niet aan toegeven. Of misschien heb je het genegeerd en kwam het als een donderslag bij heldere hemel. Maar op een dag kon je er niet langer omheen: werken ging niet meer en je ziekmelden was de enige optie. Nu zit je thuis en voel je hoezeer je de periode hiervoor uit balans bent geraakt. En je hebt geen idee hoe je ooit weer je ou...

Wil je af van dat knagende gevoel van ‘is dit het nou?’, maar heb je geen zin om een superdik en

ingewikkeld zelfhulpboek te lezen? Begin dan met Vandaag nog weten wat je wilt en ontdek hoe je

direct keuzes kunt maken die passen bij wat je écht wilt.

Ieder deel in de nieuwe serie Vandaag nog laat zich lezen als een tijdschrift. Nog dezelfde dag zit je vol

inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. De

perfecte aanmoediging om vandaag...