Chakra betekent wiel of draaikolk in het Sanskriet. De zeven chakra's zijn centra van energie in het menselijk lichaam. Anodea Judith, psycholoog, ziet het het chakra systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen uit dit boek werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.

Een goed functionerend immuunsysteem staat sinds de huidige pandemie steeds meer in de belangstelling. Maar hoe verbeter je je eigen weerbaarheid? In dit boek maakt ayurvedisch deskundige Janesh Vaidya de traditionele kennis van ayurveda toegankelijk voor de moderne westerse wereld. Hij laat zien hoe je met behulp van ayurveda je afweersysteem kunt versterken door slechts enkele eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse gewoonten aan te brengen, gebaseerd op je eigen body/mind-type.

Janesh Vai...

Wat zijn de uitgangspunten die ten grondslag liggen aan de bekende Makkō-hō-serie en de strekkingen van Masunaga? Wat zijn de overeenkomsten en verschillen tussen deze series? Kun je soepeler worden? Hoe werkt dat door op je gezondheid? En wat hebben strekkingen met levensenergie te maken?

In De essentie van de Makkō-hō en de strekkingen van Masunaga geeft Do-In docent en -opleider Lilian Kluivers helder en grondig antwoorden op deze vragen. De Makkō-hō en de Zes strekkingen van Masuna...

Het Usui systeem is herontdekt door dr. Mikao Usui, een japanse theoloog, aan het begin van de vorige eeuw. Hij noemde dit systeem de universele helingsmethode. De Usui-energie brengt balans op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Tijdens de behandelingen worden diverse gebieden van het lichaam behandeld.

Monique Bijloo is directeur van MEC SPIRIT (www.mcspirit.nl). Een bureau voor projectmanagement heeft op het gebied van arbeidsbemiddeling, re-integratie, recruitment, duurzame inzetbaarhei...

Sue Hitzmann

De MELT methode

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen.

Het boek over de MELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee:

- je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert

- pijn en stijfheid kunt verlichten

- je lenigheid kunt vergro...

In dit boek beschrijft Wilma ter Mull de visie op kanker die zij en haar man Maarten Bos, werkzaam als antroposofisch arts, in de loop van tientallen jaren hebben ontwikkeld. Wilma ter Mull maakt daarbij gebruik van een door haar ontwikkelde methode om de geboortehoroscoop van de betreffende persoon te analyseren. Haar man kwam erachter dat bij een kankerpatiënt de onbewuste wil autonoom is geworden en niet bewust ingezet kan worden. Vanaf het begin van hun samenwerking zag Ter Mull dat zijn...

Ayurveda beter begrijpen

Naast de reguliere geneeskunde bestaan er honderden zogeheten 'alternatieve geneeswijzen'. Denk daarbij aan natuurgeneeskunde, chiropractie, hydrotherapie, homeopathie, manuele geneeskunde en nog vele therapieën waaruit gekozen kan worden, als er sprake is van klachten, maar ook methoden om een algemene, betere gezondheid te bereiken.

Binnen de wereld van de alternatieve geneeskunde wordt er intensief gezocht naar de oorzaken van ziekte en is er ruimte voor persoonlijke aandacht.

In dit boek...

Constant moe, pijn in je lijf, watten in je hoofd, lusteloos, darmproblemen, hormonale schommelingen, te veel alcohol gedronken, gesnoept, gerookt en alles gedaan wat God verboden heeft en nog steeds niet gelukkig?

Tijd voor een detox.

In 21 dagen weer helder en fit. Kom terug bij je energieke zelf.

In dit boek vind je een mix van handige schema's, achtergrondinformatie, recepten, persoonlijke verhalen en voedingsadvies.

Tevens ontgiftende tips om niet alleen je lichaam, maar ook je mind &...