Bewegung und Training - Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness ist ein Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen und einem 10-Wochenprogramm Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ob Sie ein Gesundheitsprofi sind oder einfach nur mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen wollen, dieses Buch bietet Ihnen praktische Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung, Ihre Atmung und Ihre Entspannung optim...

Wenn schon Swingerclub, dann ist ein Besuch in diesem niederländischen Swingerclub ein Muss! Auf einer Skala von 1-10 vergaben die Besucher sogar eine 10+! Begleiten Sie Jacqueline und Vincent in die extravaganten Themenzimmer und erleben Sie eine geballte Ladung geilen Sex, egal ob Sie mitswingen oder nur zuschauen möchten. Langweile Wochenenden sind nun tabu. Entdecken Sie die orientalische Nacht, die Fußballhalbzeit, heiße Saunaspiele und Gäste, die Sie verwöhnen und Ihnen geben, won...

Ein langes Wochenende im Bett verbringen? Gute Idee! Aber das beliebte holländische Swingerhotel verspricht auf der Webseite wahre Orgien und attraktive Themenzimmer. Die würden dem jungen Pärchen Jacqueline und Vincent noch mehr Abwechslung und Partnertausch bieten.

Ob sie die Übernachtung auch gebucht hätten, wenn sie gewusst hätten, dass auf der Polizeistation eine Strafe der besonderen Art auf sie wartet? Ganz sicher! Sie erleben ein unvergessliches Wochenende im geilsten Swingercl...

Entdecken Sie die Einzigartigkeit der spanischen Sprache und profitieren Sie von diesem außergewöhnlichen Lernansatz, mit dem Sie Ihre Sprachkenntnisse auf Spanisch in Rekordzeit auf ein völlig neues Level heben!

Sind Sie es leid, trockene Lernphasen und mühsame Vokabeltrainings zu absolvieren? Dieses Buch bietet Ihnen einen natürlichen Ansatz, indem Sie zahlreiche Alltagssituationen auf Spanisch miterleben und mit Hilfe eines „Dolmetschers“ jedes gesprochene Wort verstehen und lernen.

Mit „Spanisch im Alltag“ können Sie ohne gleich nach Spanien reisen zu müssen, ganz bequem und interaktiv spielerisch die spanische Sprache lernen. Mit diesem Buch, wird auch das Vokabeltraining zu einem Kinderspiel. Fortschrittlich üben Sie Ihr Wissen auf drei Levels: Anfänger, Fortgeschritten und Experte. Jedes Mal, wenn Sie dieses Buch lesen, entdecken Sie neue interessante Details, da Sie es jedes Mal auf einem anderen Level verstehen lernen. Die wörtliche Übersetzung wird Ihnen zu einfach? Überspringen Sie sie und versuchen Sie den Text sofort zu verstehen oder im letzten Ansatz sogar die richtigen Sätze auf Spanisch zu bilden. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit denen im Bu...

Ausgabe B – und noch mehr Schreibanreize ...

Nutzen Sie die Adventszeit und schreiben Ihre Gedanken, Erlebnisse oder fantastischen Ideen auf.

Jeden Tag gibt es neue Schreibspiele. Sprechen Sie Ihre Idee in das Diktiergerät Ihres Handys oder schreiben Sie spontan los und nutzen die Vorweihnachtszeit, um kreativ zu sein.

Viel Vergnügen!

Wenn Sie sich fragen, wie Sie in Zukunft mit der ICD-11 arbeiten können, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es führt Sie Schritt für Schritt durch die neue internationale Klassifikation der Krankheiten, die seit 2022 auch im Rahmen der hausärztlichen Versorgung gültig ist. Sie erfahren, wie die häufigsten Krankheitsbilder, die in der Allgemeinmedizin vorkommen, nach der ICD-11 richtig und eindeutig kodiert werden. Dabei werden auch die speziellen Aspekte der geriatrischen Medi...

Kassenbuch: Einfache Eingabe von Einnahmen und Ausgaben

Entdecken Sie Balancetics, die innovative Methode zur Figurstraffung, die auf den Prinzipien des Balletts basiert. Mit Balancetics können Sie in nur 10 Wochen Ihre Traumfigur erreichen, Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern. Sybille Disses zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen und effektiven Übungen Ihren Körper formen, straffen und dehnen können. Dabei lernen Sie auch, wie Sie Ihre Ernährung optimieren, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihre Haut zum Strahlen bringen. B...

Glutroter Stahl vernichtet so gründlich, dass rein gar nichts mehr übrig bleibt - und für einen jungen Mann beginnt mit diesem Anblick das größte Abenteuer seines Lebens.

Niederschelden, Siegerland, 1910

Der zwanzigjährige Edmund bekommt zufällig mit, wie in einem Hüttenwerk eine Leiche in flüssigem Stahl entsorgt wird. Daraufhin wird er gezwungen, seine Heimat Schelden zu verlassen. Sein neuer Lebensweg führt ihn auf einem Schiff in ferne Weiten, doch das Glück ist ihm hold: Auf S...

Wie legen Vampire Vorräte an und wie gelangen sie in regelmäßigen Abständen an Nachschub?

Vampirin Johanna hat ein erfolgreiches System entwickelt. Gar nicht so einfach im 21. Jahrhundert. Doch dann entdeckt sie Furchtbares. Jemand hat ihr Blut gestohlen - oder treffender ausgedrückt: leergetrunken. Blutdiebstahl ist ein Verstoß gegen eine der Goldenen Vampir-Regeln! Das kann und darf sie nicht zulassen.

Als Johanna herausfindet, dass es Elisa, ihre verhasste Konkurrentin aus der Schul...