Op naar een langer gezond en zelfredzaam leven!

Boven de 50, net als de meeste volwassenen? Kenko Kempo Karate brengt u fitness, welzijn, weerbaarheid, zelfredzaamheid en zelfverdediging, recreatief zonder competitie. Speciale aandacht is er voor ademhaling en gezonde longen.

Oefeningen komen uit het zachte en vloeiende Qi-Gong en Tai-Chi en voor ouderen geschikt gemaakt karate of kungfu.

Beginners van 35-95 jaar oud of met fysieke beperkingen kunnen het meesterschap bereiken. Mettertijd kle...

Het boek is een werkboek voor al diegene die het ju-jitsu gestructureerd, verantwoord en veilig willen besturen en beoefenen. De exameneisen worden volledig uitgelegd en toegelicht voor zowel de vraagstelling en wat van de kandidaat verwacht wordt. Er bestaat tevens de mogelijkheid de eigen te demonstreren technieken voor het 1e Dan examen in het boek te beschrijven.

Het boek is een werkboek voor al diegene die het ju-jitsu gestructureerd, verantwoord en veilig willen besturen en beoefenen. De exameneisen voor 2e Dan worden volledig uitgelegd en toegelicht voor zowel de vraagstelling en wat van de kandidaat verwacht wordt. Er bestaat tevens de mogelijkheid de eigen te demonstreren technieken voor het 2e Dan examen in het boek te beschrijven.

Klassieke tradities van de Japanse schermkunsten. Deze luxe hardcover uitgave is het standaardwerk van Sensei Willem Bekink over de klassieke Japanse schermkunsten: Kenjutsu en het afgeleide Kendo.Verschillende historische en moderne "samoerai" en zwaardmeesters zijn van grote invloed geweest op de ontwikkeling van kenjutsu. Iaido en Kendo zijn hiervan afgeleid.Erfenis van de Goden beschrijft de tradities en achtergronden van de "weg van de samoerai", de bushido, en de rol van het klassieke J...

Aikido is een bijzondere vechtkunst die je traint op een mat in een dojo. Maar na een tijdje merk je dat aikido ook in het dagelijks leven opduikt. Dit boek geeft praktische tips voor betere technieken én inzicht in de geheimen die verder reiken dan de oefenruimte. Je aikido op de mat wordt beter en je leven in de gewone wereld prettiger. En dát maakt weer dat je aikido zich verder verdiept. Omdat er bij aikido ook flink wordt gelachen, heb ik wat anekdotes toegevoegd. Het boek is gebase...

Morihei Ueshiba (1883-1969), ook O’Sensei genoemd, was in zijn tijd een prominent beoefenaar van de Japanse krijgskunsten, waaruit hij een geheel nieuwe stijl, Aikido, ontwikkelde. Deze krijgskunst was voor hem veel meer dan alleen maar een gevechtstechniek: zij steunt cruciaal op ki, een energiestroom in mensen zelf maar te intensiveren door de kosmische energiestroom Ki. Aikido maakt in het pareren van een aanval nooit gebruik van fysieke kracht omdat dit altijd tegenkrachten oproept. Het...

Dit is de biografie van kickbokser Rayen Simson: de beste Muaythai vechter die Nederland ooit gekend heeft. In pakkende bewoordingen vertelt Eddy del Prado zijn verhaal, dat begint aan het einde van de jaren tachtig, wanneer de Hollanders de Muay Thai wereld domineren. Zelfs tot in Bangkok wisten de middelgewicht toppers als Ramon Dekkers, Ivan Hippolyte en Rayen Simson de Thai met hun eigen wapens te verslaan. Je leest hoe de jonge Simson met behulp van zijn trainer Ome Jan  de alomtegenwoo...

Dit werk is een historische benadering van traditionele Koreaanse krijgskunsten met de nadruk op Sibpalki, de achttien vechtkunsten voor ‘close combat’ ten tijde van Korea’s Joseon tijdperk. Sibpalki is van cruciaal belang voor de bestudering van de geschiedenis van de Koreaanse krijgskunsten. Het is uitvoerig gedocumenteerd in de geïllustreerde handleiding Muyedobotongji (1790) en het vormt het keerpunt in de geschiedenis van Koreaanse krijgskunsten van het pre-moderne naar het modern...

Dit boek behandelt de geschiedenis en achtergronden van karate en heeft een uitgebreide Japanse woordenlijst.

Eindelijk een boek over de geschiedenis van het kickboksen in Nederland! Auteur Frank van Gemert schreef eerder de biografieën van Saïd Bensellam en Hesdy Gerges. Hij leerde van hen over kickboksen en is de sport zelf gaan beoefenen. Het resultaat is een geschiedenis die in tien jaar tijd werd opgetekend aan de hand van veel gesprekken en blauwe plekken.

Kickboksen is een jonge vechtsport met wortels in de Oosterse martial arts. Het is uitgegroeid tot een mainstream vechtsport met tienduize...