Regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken, maar ook je houding verbeteren en rug versterken. In sessies van 15 tot 30 minuten werk je met deze boeken in 30 dagen toe naar een leven zonder stress, met een slankere taille en een betere gezondheid. Deze praktische oefeningen passen bij elke leeftijd, hoe oud of fit je ook bent!

De Formule 1 staat in Nederland weer op de kaart. Jaap de Groot beschrijft in De magie van Max hoe het zover heeft kunnen komen. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het succes van Max Verstappen.

De Groot volgde Verstappen vanaf het begin van zijn carrière op de voet en schetst een onthullend beeld van een jonge autocoureur en het effect van zijn prestaties op een heel land. Tot ver buiten het circuit aan toe.

Geïnspireerd door een uniek sporttalent werden ondernemers, politici, bedrijven...

Alles wat je moet weten over de Formule 1 lees je in Formule 1 voor Dummies. Leer meer over dit waanzinnige circus ter waarde van enkele miljarden, waarin de beste autocoureurs en teams ter wereld racen om het winnen van Grand Prix en - uiteindelijk - het wereldkampioenschap. Alle belangrijke onderwerpen worden in begrijpelijke taal uitgelegd, van het belang van banden tot de levensverhalen van Max Verstappen, Nyck de Vries en hun collega's. Zo ben je razendsnel goed op de hoogte!

Joe van Bur...

Samen zijn ze 150 jaar. Een mooi moment voor de grootste nabeschouwing van allemaal: die op hun eigen leven. Mart Smeets en Kees Jansma - twee iconen van de Nederlandse sportjournalistiek op televisie - samen blikken ze terug op hun leven. In ontmoetingen en brieven spreken ze over zichzelf, elkaar, over ouder worden, over de glorie van de sport, de gekte van de media en de kracht van muziek, over verleden en toekomst, over vriendschap,familie, voetbal, wielrennen, basketbal, televisie en all...

Beginnen met golf - Van kennismaken naar handicap 36

Beginnen met golf maakt je wegwijs in de grondbeginselen van golf en geeft je oefeningen om je speelvaardigheden

onder de knie te krijgen. Iedere oefening bestaat uit een tekstgedeelte en een instructiefilmpje dat getoond wordt

als je de QR-code scant met de camera op je telefoon.

Zo zie je goed hoe een oefening uitgevoerd wordt, maar je kunt de oefeningen ook samen met je golfprofessional doen.

Alle oefeningen zijn gebaseerd op het Stappen...

'Het regende de hele dag en het parcours lag in de buurt van een opslagplaats voor medisch afval. Van daaruit is er epo op het wegdek beland, dat via het opspattende water in mijn loopbroek is terechtgekomen, daarna in mijn vagina, en zo in mijn urine bij de controle,' aldus de Franse marathonloopster Fatima Yvelan. Het is maar één van de grappigste dopingsmoezen uit 365 sterke sportverhalen. Er valt in dit boek nog meer te lachen: met de wonderlijkste voetbalwedstrijden, de vreemdste koers...

De Tour de France van 2020 beloofde een merkwaardige te worden: grotendeels verreden in september en met een virus dat het peloton 3500 kilometer lang op de hielen zou zitten. Bovendien was het de vraag of Tom Dumoulin er eindelijk in zou slagen Joop Zoetemelk na veertig jaar af te lossen als laatste Nederlandse Tourwinnaar.

Jeroen Wielaert, radioverslaggever, schrijver en groot Tour-adept, reisde voor het wielertijdschrift De Muur naar Frankrijk om verslag te doen van de 107e Ronde.

In Tour...

Deze Muur gaat over uitersten. Over hollen en stilstaan, over trainen maar je ei niet kwijt kunnen, over jezelf voeden of uithongeren. Over topsport en fierheid, onverschrokkenheid en schuld. Over het lamleggende coronavirus en de eruptie van 150 koersdagen. Over succes najagen maar verlies vangen. Nando Boers ging op onderzoek naar het onschuldige verleden van twee vrienden en hun route naar een fataal moment: Dylan en Fabio, sprinters, geestverwanten, snelheidsduivels, roekelozen. Erik Brou...

Je wilt wel weer eens een wielrenner zonder mondkapje op een podium zien stralen – laten we hopen dat het daar in het wielerjaar 2021 van komt. En dat de Ronde van Vlaanderen massaal in de buitenlucht mag worden bekeken en dat er op de kasseien van Parijs-Roubaix kan worden gekoerst. Hopen, hopen, je kunt als wielerliefhebber niet zonder hoop.

Wie we, met of zonder mondmasker, heel graag op een podium met de bloemen zouden zien zwaaien, is Fabio Jakobsen. Zijn nog prille carrie`re en die v...

President Poetin wordt alom beschouwd als een ondemocratisch heerser. Toch was hij de gastheer bij het afgelopen feest van de mondiale sportverbroedering: de Olympische Winterspelen in Sotsji. Hoe is hem dat gelukt? Hoe verweven zijn sport en politiek eigenlijk?

Bob van den Bos ontrafelt in een heldere stijl de eeuwige strijd om macht en glorie tussen sport en politiek. De sportwereld houdt niet van politieke bemoeienis, maar politici willen graag delen in de glorie van de sport.

De meeste ...