SAKYONG MIPHAMMeester over je eigen levenVeiligheidscontrole op Schiphol. Je staat vast in een lange rij en windt je vreselijk op. Wat doen die veiligheidsbeambten er lang over, wat hebben de andere passagiers veel spullen! Bij het veiligheidspoortje aangekomen ben je kwaad, leeg en uitgeput. Dan dringt er iemand voor en je ontploft: 'Er is hier een rij, hoor!' Ben jij dat echt, die daar staat te schreeuwen tegen een vreemde, terwijl je emoties de vrije loop laat?Herken je deze sc ? Mis je oo...

Een boeddhistische visie op het behoud van de aardeAan iedere beschaving komt een einde, maar als we zo doorgaan komt het einde van onze beschaving heel snel. We kunnen dit proces vertragen. Zenmeester Thich Nhat Hanh vertolkt de boeddhistische stem in het debat over de klimaatcrisis. Hij laat zien wat ieder zelf kan doen.Het is geen nieuws – het is slecht gesteld met onze planeet. Maar de meeste mensen zijn vooral bezig met hun eigen problemen. Dat is niet slim. Thich Nhat Hanh vergelijkt o...

In ‘Het wonder van mindfulness. De klassieke gids’ geeft zenmeester Thich Nhat Hanh praktische aanwijzingen en oefeningen om kalmte en gemoedsrust te vinden. Zelfs simpele handelingen, zoals theedrinken of een avondwandeling maken, kunnen krachtige oefeningen vormen voor innerlijke rust.

Via mindfulness leren we ons te verbinden met het hier en nu, zodat we onszelf en de wereld om ons heen steeds beter begrijpen.

Thich Nhat Hanh brengt wezenlijk geluk voor iedereen binnen handbereik.

‘Moeder van 40.000 kinderen vertelt het verhaal van Vanessa Umboh. Veertigduizend Rotterdamse kinderen. Veertigduizend kwetsbare kinderen. Veertigduizend kinderen in armoede. Ze zijn in haar hoofd gekropen, en ze krijgt ze er niet meer uit. Vanessa voelt zich geroepen iets te doen.

Zij zette deze groep op de politieke agenda en organiseerde met haar stichting Stem zonder Gezicht activiteiten. Maar toen stortte ze in. Haar verhaal laat zien hoe moeilijk het is echt iets te veranderen in de ...

Eenzaamheid is een steeds groter probleem: steeds meer mensen zitten in een sociaal isolement of blijven alleen achter. De psychologische gevolgen daarvan zijn niet te overzien en vormen dé uitdaging van de 21e eeuw.

Marinus van den Berg biedt echter een verrassend perspectief op eenzaamheid. Het begrip heeft een dramatische klank en alleen nog maar een negatieve betekenis. Van den Berg daagt ons uit: hoe kunnen we omgaan met onze fundamentele eenzaamheid? En kan alleen-zijn toch ook zijn wa...

We zijn het contact met ons lichaam verloren. We zijn druk bezig in ons hoofd en het lijf strompelt er maar achteraan. Lisette Thooft helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Met accepterende en vriendelijke aandacht worden we ons bewust van ons lijf. Lichaamsbewustzijn geeft een boost aan je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en stelt je in staat een basaal gevoel van liefde te vinden. Door bewust te leven in ons lijf vinden we uiteindelijk het onwrikbaar vertro...

We beschouwen de liefde als het hoogste goed in ons leven. Desondanks hebben we er in de praktijk veel moeite mee. Met slechte relaties tot gevolg. Hoe komt dit toch?

Volgens John Welwood doordat we leven vanuit onze beschadigingen en niet vanuit onze volmaakte wezenskern. Daardoor gaan minderwaardigheid en gebrekkigheid overheersen, met alle complexen en frustraties van dien.

Vooral in persoonlijke relaties speelt ons dit parten. We verwachten dat de ander ons accepteert zoals we zijn, inclusi...

Negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen staan vaak ons geluk in de weg. Hoe kunnen we ons daarvan bevrijden? Hoe ontsnappen we aan de starre verhalen over onszelf die ons gevangenhouden in patronen van angst en vermijding? Het antwoord in deze internationale bestseller is verbluffend eenvoudig. Zonder gegoochel met verheven woorden als ‘verlichting’ maakt Singer geluk toegankelijk voor iedereen. Meteen toepasbaar: je voelt je direct blij als een kind.

‘Grenzeloos vrij’ vertelt het verhaal van een vrouw die diep in gesprek gaat met wijsheid uit allerlei culturen en uiteindelijk innerlijke vrijheid vindt. Zo ontdekte Wendy Hobbelink in Nieuw-Zeeland de wijsheid van de Maori’s, vond zij innerlijke rust in het zenboeddhisme en leerde zij op Bali wat vrijheid ten diepste is. Dit meeslepend geschreven boek is van belang voor iedereen die zich wel eens afvraagt of hij of zij eigenlijk wel de juiste weg in het leven bewandelt.