Shinrin-yoku of bosbaden is in Japan al tientallen jaren hét geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden. Door shinrin-yoku maak je op allerlei manieren weer verbinding met de natuur: van mindful in het bos wandelen tot even pauze nemen in een park, maar ook door op blote voeten door je eigen tuin te lopen.

Dr. Qing Li, internationaal dé expert op het gebied van bosgeneeskunde, toont aan dat je door tijd door te brengen tussen bomen en planten (en dat kan ook al door meer kamerplant...

Website van Omdenken

Volg Omdenken op Twitter

Heb je last van neerslachtigheid, stress, angst, zorgen, zelfkritiek of problemen in relaties? Je bent niet de enige. Talloze anderen hebben soortgelijke problemen. Bij het zoeken naar oplossingen komen we vaak uit op iets wat logisch, redelijk en vanzelfsprekend aanvoelt. Dat lijkt immers de juiste aanpak bij dit soort kwesties.

Maar zulke strategieën leiden meestal tot een verkeerde uitkomst, zo laat psycholoog Stefan Pagréus overtuigend zien in het even opgewekte als praktische Keer het...

In wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven, schrijft theoloog Anne Marije Baars over het gewone leven als moeder van drie kleintjes. Vlak voor de geboorte van haar jongste wordt haar account op Instagram gehackt, waardoor ze niet langer een 'bekende influencer' is. Haar derde boek gaat over de kunst van het gewoon zijn die ze vervolgens ontdekt. Over hoe er in het routinematige en haast voorspelbare leven schoonheid te vinden is. Zelfs wanneer verdriet dichtbij komt en er voortaan een ...

Het enige Nederlandstalige boek over structuuropstellingen. Geschreven door dé autoriteit in deze manier van werken in Nederland: Nelleke van Houts.Zicht wijze maakt het werken met systemische structuuropstellingen toegankelijk. Het is een handboek zoals een handboek hoort te zijn: met grote deskundigheid geschreven, compleet en met uitgebreide onderbouwingen."Voor elke opsteller is het een must om kennis te hebben van deze manier van werken." Bouke de BoerDit handboek opent deuren voor ied...

Systemisch coachen is een boek vol impulsen. Impulsen voor beweging. Impulsen voor iedereen die wel eens in een coachachtige setting zit. Ook voor coaches! 

Jan Jacob Stam en Bibi Schreuder weten waar ze het over hebben. Met grote deskundigheid en diepgang geven ze de lezer nieuwe gedachten, nieuwe vragen en nieuwe methoden mee om op de systemische lagen interventies te kunnen doen. Interventies met blijvende effecten. 

Laat je niet misleiden door de titel! Coachen doet iedereen, niet allee...

Thomas Bryson en Dokter Ursula Bryson-Franke nodigen je uit om de dood aan te kijken. Om zo je eigen leven te zien. Het zien van je leven geeft kracht, inspiratie en energie.

Hoe komt het toch dat wij in onze cultuur, opvoeding en scholing zo weinig aandacht hebben voor dat wat onvermijdelijk is? 'Iedere dag ben je een stap dichter bij je eigen dood' zo schrijft Thomas in het eerste deel van het boek. Is dat een gedachte om bang van te worden of geeft het kracht? En kun je volop leven als je...

Na het succes van zijn boeken DRIVE>/strong> en FLOW over de stoïcijnse mindset is er één vraag die zonder uitzondering aan Mark Tuitert wordt gesteld: waar moet ik beginnen als ik ook eens de klassieke stoïcijnen wil lezen? Zijn antwoord is altijd hetzelfde: begin met Marcus Aurelius.

De lessen van Marcus Aurelius vormen richtingaanwijzers naar persoonlijk leiderschap: innerlijke rust en ethische zekerheid in een ogenschijnlijk chaotische wereld. Het is een praktische levensfilosofie waa...

De BosbadBox biedt praktische tools om een verrassende en diepe relatie met de natuur te cultiveren die, op haar beurt, jouw verbinding met jezelf versterkt.

Bosbaden is een beoefening waarbij je een verbinding aangaat met de natuur, die kan zorgen voor nieuwe energie, balans, vitaliteit en inspiratie. Het stimuleert een diepere relatie van wederkerigheid, waarin de natuur en de beoefenaar een manier vinden om samen te werken.

Het inspireert en nodigt je uit om de natuur op een verrassende en...