De moderne tijd vraagt veel van ons: relaties, carrières, sociale media. Soms kan het voelen alsof dit meer is dan onze hersenen aankunnen. In dit boek vertelt neurowetenschapper Paul Goldsmith waarom dat zo is: onze hersenen verschillen niet fundamenteel van die van de allereerste mensen, maar de wereld om ons heen is sneller veranderd dan onze hersenen kunnen bijbenen. Veel van de problemen uit ons dagelijks leven komen voort uit deze mismatch: we gebruiken een oud instrument om door ons c...

Jij doet ertoe van Jennifer Breheny Wallace is hét boek over 'mattering', met concrete strategieën tegen eenzaamheid, burn-out en gebrek aan zingeving. Wat als het geheim van een betekenisvol leven niet ligt in succes, status of prestaties, maar in het simpele gevoel: jij doet ertoe?Jennifer Breheny Wallace onthult in dit baanbrekende boek hoe dit besef je relaties verdiept, je veerkracht vergroot en je leven richting geeft. Door een onweerstaanbare mix van persoonlijke verhalen, wetenscha...

Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten...

We leven in een wereld waarin we van alle kanten horen dat je ‘jezelf moet zijn’. Maar tegelijk wordt iedereen die te veel van de norm afwijkt, afgestraft.

Dus leer je je aanpassen. Loop je braafjes in de pas en hou je je aan de ongeschreven regels die je voorschrijven wat ‘normaal’ is. En onderweg verlies je jezelf.

Hoe dat gebeurt, merk je vaak pas later. Aan hoe je jezelf voortdurend afmeet aan anderen, alles goed wil doen en ondertussen vooral probeert niet op te vallen. Aan de st...

Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressieve gevoelens, obsessieve gedachten of chronische pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang je trauma’s uit het verleden niet oplost, blijven angsten en gevoelens die niet bij jou horen opduiken in je leven. In de internationale bestseller Het is niet met jou begonnen heeft Mark Wollyn je kennis laten maken met dit fenomeen. Voor wie nog dieper in dit onderwerp wil duiken en voor eens en voor...

Alex Partridge, de oprichter van UNILAD en LADbible – platforms met meer dan 100 miljoen volgers wereldwijd – leek alles te hebben. Tot een juridisch conflict hem volledig uitputte en hij in een mentale dip belandde. Jarenlang zocht hij naar antwoorden… Toen hij op zijn 34ste de diagnose ADHD kreeg, viel alles op z’n plek. In Now it all makes sense deelt Alex op eerlijke en nuchtere wijze wat hij leerde over het leven met ADHD. Van opvoeding en relaties tot geldzake...