Baek Se-Hee is een succesvolle jonge socialmediadirecteur bij een uitgeverij wanneer ze naar een psychiater begint te gaan voor haar depressie – of hoe moet ze het noemen? Ze voelt zich down, angstig, eindeloos onzeker, maar blijft tegelijk zeer streng voor anderen. Ze weet haar gevoelens te verbergen op het werk en bij vrienden, maar die inspanning is uitputtend, overweldigend en houdt haar tegen om met iemand te connecteren. Er is duidelijk meer aan de hand. Maar als alles zo hopeloos is,...

Ben je een man op zoek naar een praktische, boeiende en no-nonsense gids voor mindfulness? Dit is jouw oplossing. In plaats van een droge, academische tekst, is dit boek een dynamische mix van humor en wijsheid, die mindfulness ontwart uit de esoterische wereld en het toegankelijk maakt voor elke man.

Bij het verkennen van mindfulness in het dagelijkse leven - op het werk, in relaties en tijdens vrijetijdsactiviteiten - duikt "Mindfulness voor Mannen" diep in praktische mindfulness-praktijken...