(POD) Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt.

Misschien heb je zoals zoveel anderen geleerd dat je een linker, rationaal, en een rechter, emotioneel, brein hebt. Maar nu laat onderzoek van de wereldberoemde neurowetenschapper Jill Bolte Taylor zien dat een brein uit vier 'persoonlijkheden' bestaat. Als we deze leren kennen, kunnen we meer begrip krijgen voor onze impulsen en keuzes. En als we ze laten samenwerken, ervaren we balans en innerlijke rust zoals nog nooit tevoren.

'Grip op je brein' biedt een duidelijke en baanbrekende manier...

Inleiding in de gezondheidspsychologie behandelt de rol van menselijk gedrag bij het behouden van een goede gezondheid en bij ziekte. Preventie en gezondheids-bevorderend gedrag komen hierbij uitgebreid aan de orde.

Het boek is opgedeeld in twee delen.

In deel I wordt uitgelegd wat gezondheidspsychologie precies inhoudt en welke perspectieven, theorieën en modellen er een rol bij spelen. Ook de gedragsmatige en mentale aspecten van gezondheid, met aandacht voor preventie, komen aan bod.

In d...

Dit handboek biedt kaders én concrete handvatten voor de supervisor (in spe). De nadruk ligt op het leren faciliteren van het supervisieproces. Het laat zien hoe je als supervisor supervisanten kunt helpen psychotherapeutische en professionele vaardigheden  te verwerven en integreren, zoals het opbouwen van een werkrelatie, het gepast en gefaseerd spiegelen en interveniëren, het toepassen van een behandelprotocol afgestemd op de cliënt, en het reflecteren op het eigen professioneel ha...

STOPPEN MET MALEN | Moeite met in slaap vallen? Omdat je piekert over van alles en nog wat? Lijkt stoppen onmogelijk? Over acht weken is je leven totaal anders, er is rust in je hoofd! Ook ’s nachts. Dit kleine boek heeft namelijk grote gevolgen: jij stopt met malen. Je denken gaat naar normale proporties terug, ‘slechts’ door een totaalpakket aan eenvoudige oefeningen.

Het malen stopt, omdat met de integrale aanpak in dit boek, de energie-ophoping in jouw hoofd verdwijnt. Je analyseert...

Voor veel mensen is het leven een opeenstapeling van traumatische ervaringen. Hieruit kunnen zich in de loop van de generaties dader-slachtofferverstrikkingen opbouwen die hele samenlevingen doordringen.

Ook als je eigen verleden in het teken staat van psychotrauma’s kun je weer van jezelf leren houden en anderen met empathie behandelen. Bemoedigende voorbeelden laten zien hoe dader-slachtofferverstrikkingen opgelost kunnen worden en hoe het doel van een zo traumavrij mogelijke samenleving ...

Een aanzienlijk aantal mensen belandde in het ziekenhuis na een besmetting met het COVID-19-virus. Sommigen ontwikkelen na opname of een ernstig ziektebeloop psychische klachten, waaronder angst, depressie en uitputting.

Deze leidraad werd ontwikkeld om wetenschappelijk onderbouwde handvatten te bieden aan psychosociale hulpverleners bij het behandelen en begeleiden van personen met ernstige of aanhoudende psychische gevolgen van een COVID-19- besmetting en gerelateerde opname.

Omdat klachten...

Het ultieme boek over rouw en verdriet, meer dan 10.000 exemplaren verkocht!

Als we rouwen en verdriet hebben, hebben we geen nood aan een vermanend vingertje, aan clichés, aan opmerkingen dat we ons verlies moeten verwerken, loslaten of een plaats geven. Er wordt van ons verwacht dat er binnen zo kort

mogelijke tijd een eindpunt komt aan onze rouw, dat het overgaat. In de praktijk blijkt dat we net niet loslaten maar een zoektocht starten naar een andere vorm van vasthouden of verbinden.

Ro...

Motivatie raakt iedereen en is daarmee voor iedereen van belang. Maar motivatie is voor veel mensen ongrijpbaar. Wat doe je met motivatie? Je laat je door motivatie overvallen, je zoekt verdieping of laat het buiten beschouwing. Dat vraagt om gerichte aandacht.

In dit boek wordt vanuit een breder perfectief naar de plek van motivatie in het geheel der dingen gekeken, de bestaande theorieën worden geanalyseerd, geordend en toegelicht, resulterend wordt een praktisch motivatiemodel behandeld e...

Zou jij ook wel eens op de `Reset-knop’ van je leven willen

drukken? Dat klinkt een beetje als een utopie, maar het is zeker

mogelijk. Het resetten van je leven begint met het resetten van

jezelf. Door de beste versie van jezelf te worden kan je je leven

veranderen in de richting die jij wilt.

Deze methode heeft een positieve ommekeer gebracht in het

leven van vele mensen die last hadden van stress, depressie en

burn-out, maar bijvoorbeeld ook van verstoorde eetgewoontes,

een verstoorde we...