Yoga is de weg naar bevrijding van de beperkingen in alle onderdelen van het bestaan. Dit boek richt zich op de bevrijding van de verschillende levensenergieën: de mentale, expressieve, gevoelsmatige, vitale, seksuele en andere energieën. Het eerste doel van dit boek is de lezer door eigen ervaring inzicht te geven in de verschillende levensenergieën en in de diverse lichamen die bij deze energieën aansluiten. De tweede doelstelling is de energieën te zuiveren, te helen en te laten ontpl...

Een natuurlijke balans voor vrouwen in de overgang

Wie zou niet in elke levensperiode over zijn/haar volle vermogens willen beschik-ken, en gezond, fit en energiek willen blijven?

Dat kan met behulp van de yoga-oefeningen die in dit boek worden beschreven. Ze zijn vooral voor vrouwen bedoeld die met enige zorg de overgangsjaren zien naderen, of reeds in de overgang beland zijn, en die zich daar wat onzeker over voelen.

De Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues is 93 jaar oud en zelf het lev...

Yoga als levenskunst kan worden gezien als de kroon op het levenslangewerk van B.K.S. Iyengar (India, 1918), grondlegger van de ook in deze strekenpopulaire Iyengar-yoga en een van de meest vooraanstaande yogalerarenter wereld (niet voor niets door de BBC geroemd als 'de Michelangelovan de yoga'). Hoewel achter in het boek enkele yogahoudingen wordenbesproken en geïllustreerd, is het vooral een filosofisch en beschouwendwerk over Iyengars zoektocht naar totale vrijheid, innerlijke vrede en h...

Dit boek beschrijft de Weg van Tao, een weg van beoefening voor het ontwikkelen van een volledig andere kijk op de wereld, een zelftransformatie die leidt tot vrede en vrijheid. Ze staat los van iedere sociale en politieke betutteling en is vrij van ideologische dogma’s. Jos Slabbert laat ons een wereld zien die onafscheidelijk is van Tao. Hij laat ons inzien, dat het door ons gekoesterde ego een bron is van lijden en verdriet en bovendien slechts een illusie is. Hiermee voert hij ons teru...

Ieder mens verlangt voortdurend gelukkig te zijn. Maar hoe bereiken we dat? Het boek Ken je zelf verwijst naar de bron waar duurzaam geluk te vinden is. Wijze mensen en grote denkers weten het al eeuwen: die bron zijn we zelf, geluk is onze diepste aard.

Als we de alledaagse opvattingen over onszelf loslaten kunnen we innerlijke vrijheid bereiken en een natuurlijke staat van geluk.

Door vanuit een ruimtelijk perspectief dieper in onszelf te kijken ontdekken we niet het lichaam en geest te zi...

In dit verfrissend nuchtere en persoonlijke Reikiboek vertelt een van Nederlands eerste Reiki Masters Arianne Groeneveld hoe Reiki voor haar een weg naar Zelfrealisatie werd.

Zelfrealisatie beschrijft ze als thuiskomen bij zichzelf – de meest natuurlijke toestand die wij als mensen kunnen ervaren en de enige blijvende bron van geluk en innerlijke vrede.

Ze neemt je mee in haar zoektocht naar wat een Reiki-stroming nodig heeft om een pad naar Zelfrealisatie te kunnen zijn. Je vindt in dit bo...

Ieder mens is uniek, geen mens is het zelfde. Dat was de reden om deze cursus samen te stellen, waarmee je in 11 weken jouw eigen meditatie methode kunt ontdekken. Een methodiek die past bij jouw persoonlijkheid.

Door eerst jarenlang zelf te mediteren, heb ik ontdekt dat op de juiste manier mediteren enorm helpt om de diepere lagen in jezelf te bereiken.

Dat is de reden geweest waarom ik deze methode heb bedacht en ontwikkeld, en via diverse workshops en cursussen tientallen jarenlang heb doo...

Dit boek is een praktische handleiding bij het beoefenen van pranayama. Alle onderdelen van de traditionele pranayama komen hierbij aan bod. Specifieke aspecten zijn de werking van het middenrif en daarmee de ademenergetische druk. Daarnaast gaat het vooral om een systematische inleiding in het veld van de ademenergie, die voor een groot deel samenvalt met de algemene levensenergie.

De opzet is vooral die van een experimenteel onderzoek. Steeds wordt een beroep gedaan op de eigen ervaring om...

Zoals onderwezen door Jean Klein

Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningen

Dit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode persoonlijk geleerd van advaita meester Jean Klein in de zeventiger en tachtiger jaren van de twintigste eeuw, en voor het eerst uitgegeven in boekvorm in 1996. Dat gebeurde in nauw overleg met Jean Klein, die deze traditie voor het eerst naar het Westen bracht. Deze...