Door ‘op onze biologische klok te kijken’ kunnen we beter presteren, zullen we ons beter gaan voelen, beter gaan slapen en op lange termijn gezonder blijven.

Je biologische klok bepaalt of je een ochtend- of avondmens bent, en daarmee wanneer slapen voor jou het meest natuurlijk is en wanneer je het beste presteert. Maar er is meer, want de biologische klok heeft ook een mening over het beste tijdstip om te eten. Zowel wanneer je je hongerig voelt, als wanneer je lichaam eten het beste ka...

Het gaat iedereen een keer overkomen: iemand die je kent krijgt kanker. Wat is een goede manier om hierop te reageren, en wat niet, daar gaat dit boek over. Mensen met kanker merken dat niet iedereen meteen de goede woorden vindt, ook al zijn ze goed bedoeld. Dat kan pijn doen, en dat is jammer. In dit boek wordt helder en praktisch verteld welke valkuilen je moet vermijden, en hoe je wél kunt reageren op een prettige manier. Ook legt de schrijver uit hoe het komt dat bepaalde reacties niet...

Een vader is een belangrijke man voor een meisje. De relatie met haar vader beïnvloedt haar partnerkeuze en de rest van haar leven. In dit fotoboek brengt Zeycan meer dan dertig dochters met hun vaders in beeld. Zelf heeft Zeycan haar vader vroeger veel moeten missen vanwege zijn werk. De dochters en vaders op de foto's doen, wat zij zelf graag met haar vader had willen doen. Het zijn alledaagse dingen, zoals op schoot zitten, haren kammen en voorlezen. Het maken van de foto's heeft Zeycan g...

Sta je op het punt het ouderlijk huis te verlaten? Ben je klaar voor de grote stap naar een eigen leven? Dan is Je bent jong en je wilt… op eigen benen staan jouw ideale overlevingsgids.

Voor het eerst alleen gaan wonen kan overweldigend zijn. Er zijn zoveel zaken waaraan je moet denken. Zoveel keuzes die je kunt maken. Daar kun je best wat hulp bij gebruiken. Van het vinden van een baan, het zoeken van een geschikte woning, tot het beheren van je geld: Cédric loodst je er moeiteloos door...

Is tekort aan zingeving een risicofactor voor mentale gezondheid? Waarom zien we zoveel angst, depressie en burn-out? Steeds meer onderzoekers en therapeuten ontdekken de band tussen psychische veerkracht en zingeving. Ze worden daarin gesteund door empirisch onderzoek dat laat zien hoe zingeving een krachtige voorspeller is van psychisch en lichamelijk welzijn.In dit MagaBoek gaan we op ontdekking in de wereld van zingeving en psychische gezondheid. Hoe voelen mensen met een psychische kwet...

'Mijn "ik kan alles zelf"-mentaliteit heeft ook zo z'n nadelen, want bij het aanvragen van een visum kun je nu eenmaal niet alles zelf. Dus ik waagde me in een nieuw domein: het domein van uitbesteden. Niet in de laatste plaats omdat mijn Japans zich op dat moment beperkte tot het bestellen van een Matcha Tea Latte.'

Toen Bianca Toeps in 2008 voor het eerst in Japan was, wist ze het al: 'Hier ga ik ooit wonen.' Sinds kort heeft ze eindelijk haar micro-appartementje in Tokio, maar dat ging nie...

‘Een fascinerende ontdekkingstocht naar de wetenschap achter onze emoties. Helder geschreven aan de hand van de meest vooruitstrevende onderzoeken. En het laat zien hoe gevoelens ons denken beïnvloeden.

CHARLES DUHIGG, AUTEUR VAN ‘THE POWER OF HABIT’

Er is lang verondersteld dat ons denken en onze gevoelens afzonderlijke en tegengestelde krachten zijn binnen ons gedrag. Maar Leonard Mlodinow onthult de buitengewone vooruitgang die is geboekt in de psychologie en de neurowetenschap. Die...

Verhalen van een uitvaartverzorger zijn korte columns over verschillende uitvaarten die ik mocht begeleiden.

Gelukkig is er steeds meer mogelijk waardoor er bijzondere en passende afscheidsceremonies ontstaan. Wat vindt u ervan als er een hond mee komt naar de begrafenis van zijn baasje? De keer dat ik de kleine Josephine in mijn armen hield en samen met haar ouders naar het grafje mocht brengen, zal ik niet snel vergeten. Maar ook een oude man die het afscheid van zijn vrouw zo moeilijk vo...

Dit boek gaat over de Spirit World. De wereld waar we allemaal deel van uitmaken en die de afgelopen jaren nogal onderbelicht is geweest, ondergesneeuwd is door de invloed van de Illuminati, de WOB verzoeken, de rechtszaken, de onthullingen, de demonstraties, de High Tech experimenten, de oversterfte, etc.

Veel mensen voelen zich nu machteloos, maar dat zijn ze niet. De Spirit World is vele malen sterker dan de High Tech World. Het is onze wereld, onze eigen wereld. Onaantastbaar voor 5G, AI,...

‘Weggooien is zonde!’

Met de Mokumse Mikmakfans in gedachten besloten Shirley Brandeis en Susanna Klaver het beste van de afgelopen jaren uit de scheurkalenders te halen en te verzamelen in De hele Mikmak. Natuurlijk konden ze het niet laten en staan er volop nieuwe gebbetjes, verhalen, foto’s, uitspraken en guizjes in. De hele mikmak dus.

Het is een boek geworden dat je wilt hebben. Het staat vol met typische Amsterdamse humor en stedelijke schoonheid. Het gaat over de stad waar je ge...