Overgang vervelend? Niet als Je erom kan Iachen. Of nou ja, dan is het minder vervelend. Vergeet niet: je bent niet de enige met opvliegers, nachtzweten en een zwembandje. Die andere vrouwen hebben het ook. Of krijgen het. Dus omarm deze nieuwe fase! Je wordt leuker, vrijer en stoerder dan ooit.

Met de eerste Relax Mama stak Elsbeth Teeling jonge moeders een hart onder de riem. Met dit boek doet ze dat bij vrouwen in de overgang en helpt ze deze pittige tijden te relativeren.

Geluk heeft niets met je kledingmaat te maken.

We zijn ervan overtuigd geraakt dat geluk iets is dat alleen maar mogelijk is als we ons streefgewicht behalen, als we een sixpack hebben, als we die paar centimeter van onze taille af kunnen halen. We zien ons lichaam als een probleem, maar het probleem is de manier waarop we geleerd hebben naar onszelf te kijken. Het probleem is dat we denken dat er maar één ideaal lichaam bestaat.

Ondersteund door resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken...

Terwijl de apps die meer productiviteit beloven ons om de oren vliegen, grijpen steeds meer mensen terug naar pen en papier. Meer heb je namelijk niet nodig om aan de slag te gaan. In How to bullet journal leer je hoe je zelf een journal kunt beginnen dat past bij jouw noden, je leert je to-dolijstjes op orde te krijgen (én uit te voeren) en hoe je jouw toekomstplannen tot uitvoering kan brengen. Allemaal aan de hand van het revolutionaire systeem van de Amerikaan Ryder Carroll, die de...

Vorig jaar stak Evi met een beperkt gezelschap de Atlantische Oceaan over in een zeilboot. Wekenlang leefde ze op een kleine oppervlakte geïsoleerd van de wereld. Terug thuis deed deze unieke ervaring - Evi is helemaal geen zeiler - haar nadenken over het leven. Evi begon te schrijven over dagelijkse dingetjes, zoals je bed opmaken en dode hoeken, en over de Grote Dingen des Levens, zoals liefde, gezondheid, geluk, werk en bovenal goesting. Haar persoonlijke maar zeer herkenbare refle...

Je meisje is zichzelf niet, maar een hormonale toverbal die telkens van kleur verschiet – en geen idee wanneer in welke kleur precies. Maandag de stralend zwangere, donderdag het chagrijn op oorlogspad. Dit boek geeft jou als aanstaande vader de nodige houvast. Jij weet straks

Precies wanneer je beter kunt duiken, en wanneer je even extra lief moet zijn.

Welke weken het zwaarst zijn, en wanneer ze je ineens zal bespringen. En wanneer het gevolg (het kind) groter is dan de oorzaak (je lid). ...

Make your home more mindful and discover a more considered way to decorate with this beautifully presented guide by acclaimed interior stylist, Joanna Thornhill. We often think of mindfulness in relation to meditation, but our homes and interior design can play a big part in our emotional well-being. The New Mindful Home demystifies the links between body, mind and soul to explain how you can harness the power of mindfulness to help our homes support a more considered lifestyle. How do we cre...

Een journal dat je leert om los te laten

Je hoeft niet altijd maar gelukkig te zijn. Verdriet, woede, teleurstelling, zorgen – al deze gevoelens zijn ook geoorloofd en belangrijk voor ons. Wat is er vandaag of in het verleden misgegaan? Wat blijft hangen en maakt je verdrietig? Het is volkomen oké om je overweldigd te voelen, angsten onder ogen te zien of onopgeloste ervaringen te hebben. Ze onderdrukken kan juist schadelijk zijn voor je mentale welzijn.

Beantwoord de vragen in The Sadness...

Dit boek helpt je richting te kiezen in je leven en opnieuw te kunnen beginnen. Hoe? Met de praktische tips van Inez van Oord. Ze vertelt in dit boek over haar levenslessen als een reis door de levenscirkel. Haar verhaal gaat over succes en verlies, over het opzetten van de magazines Seasons en Happinez en over de manier waarop ideeën tot stand komen. Inez doet een oproep om woorden als bezieling, verbeelding en verbinding weer in je leven te integreren. Het gaat om de eenvoudige vraag: ...

Maak een wandeling met een lama. Ga vliegeren. Of sterrenkijken. Een ritje met een stoomtrein maken. Roeien. Bij een waterval kijken. Verwonder je over het leven en al zijn mooie momenten, want je hebt maar één kans om dit te doen.

Ontdek nieuwe manieren om je horizon te verbreden en je leven te verrijken met bijzondere, life-changing-ervaringen. Dit boek zal je helpen los te breken uit je digitale bestaan en een opwindend, gelukkig leven te creëren.

In de westerse wereld zijn er meer mannen dan vrouwen met overgewicht. Desondanks richt het grootste deel van de afslankboeken zich op vrouwen.Dit boek echter, is speciaal voor mannen. Er wordt in beschreven hoe je kunt afvallen op een makkelijke manier, zonder dat je jezelf hoeft af te matten en zonder dat je jezelf van alles hoeft te ontzeggen. Sterker nog genieten is een vereiste.Afvallen is echt heel eenvoudig en dit boek gaat je helpen dat te realiseren, zonder training of dieet.In ruim ...