Het liefst zou huisarts Jacqui van Kemenade leefstijl op recept voorschrijven: driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag. Vooral nu we steeds beter begrijpen dat omgevingsfactoren voor 80 tot 90 procent het risico op diabetes en obesitas bepalen. Juiste voeding en leefstijl spelen een grote rol. Maar voor zowel dokter als patiënt is het een enorme worsteling, want wat is juist? Bijna 100 procent van de mensen blijkt niet blijvend af te vallen door minder te eten en meer te bewegen.

Juist eten is dus niet gelijk aan gewoon minder eten en leefstijl is niet driemaal daags. In 'Leefstijl op recept' geeft Jacqui van Kemenade aan de hand van vijf pijlers (voeding, beweging, slapen, stress en hormonen) inzicht in de werking van ons lichaam en de effecten van leefstijl op onze gezondheid. Want hoe meer grip we hebben op de daadwerkelijke mechanismen rond diabetes en obesitas, des te gemotiveerder we raken om onze leefstijl aan te passen. Een aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil verbeteren, en het recept wil vinden voor een optimale leefstijl...

Hoe hou je je borsten gezond? Het is een vraag waar je misschien nooit echt over nagedacht hebt, omdat je er nooit problemen mee hebt gehad en omdat je ze gewoon beschouwt als onderdelen van je lichaam. Veel vrouwen hebben echter een haat-liefdeverhouding met hun borsten: ze voelen zich ongemakkelijk met hun borsten of hebben een echt ‘borstencomplex’.

En toch is het zo belangrijk dat je zorg draagt voor je borsten – al vind je daar in de literatuur weinig over terug. Hoog tijd om daar...

Voor 1 op 7 volwassenen is het nooit meer stil. Al te vaak luidt de conclusie: ‘Aan tinnitus is niets te doen, leer er maar mee leven.’ Dat is niet alleen onjuist en onvolledig, maar ook gemakkelijk gezegd. Het antwoord op de vraag hoé je dat doet, leven met tinnitus, blijft vaak uit.

Dit boek is voor iedereen die er genoeg van heeft om van het kastje naar de muur gestuurd te worden. Voor iedereen die zichzelf suf leest en zich informeert zonder dat er verandering komt in dat vervelende ...

Is onze huidige samenleving gewelddadiger dan ooit?

Waarom blijven we mensen opsluiten in overbevolkte gevangenissen?

Hoe komt het dat sommigen de doodstraf nog steeds aanvaardbaar vinden?

Deze en veel andere vragen kunnen we beantwoorden door de geschiedenis van misdaad en straf te bestuderen. Op die manier krijgen we inzicht in onze huidige samenleving: hoe het komt dat we staan waar we staan, waarom misdaadproblemen blijven bestaan en bepaalde beleidshervormingen telkens weer falen. En hoe...

‘Eet gewoon’, iets wat vaak gezegd wordt tegen en door iemand met een eetstoornis. ‘Waarom eet mijn dochter niet gewoon?’ Maar ook ‘Waarom kan ik nu niet gewoon eten?’.

Eetstoornissen hebben een niet te onderschatten impact op de persoon die eraan lijdt, maar ook op zijn/haar omgeving. Familie en vrienden tasten vaak in het duister wanneer ze hen proberen te helpen. Dit boek wil daar verandering in brengen. Diëtiste Leen Seminck schrijft vanuit haar eigen ervaring als ex-anorexi...

Waarom ervaren de meeste mensen steeds minder gezondheid en geluk? Het lijkt een wereldwijd fenomeen.

Een soort pandemie zonder een duidelijke verwekker, zonder een duidelijke oorzaak. Gefascineerd door dit

fenomeen besluit een holistisch denkende arts om de wereld in totaal te gaan beschouwen als een patiënt en

een uitgebreid behandelplan te maken voor de vele ziekten waar deze belangrijke ‘patiënt’ aan lijdt.

Huisarts Richard Hoeben (1982) houdt in dit boek een vrijwel allesomvattend ...

Op dinsdag 4 februari in 2010 werd bij onze dochter Kim diabetes type 1 geconstateerd. Vanaf dat moment werd ze in een paar jaartijd erg ziek. Ruim 10 jaar later overleed ze aan de gevolgen van deze ziekte. Diabetes type 1 is een ernstige ziekte. Het is niet een ziekte die wel meevalt en waar iedereen makkelijk oud mee kan worden.

In dit boek vertel ik wat we allemaal hebben meegemaakt. Wanneer je ooit in zo’n situatie komt weet je meer dan dat wij toen wisten. Ik geef een kijkje in onze we...

Wat gebeurt er als je niet-aangeboren hersenletsel (NAH) oploopt en wat is de impact op je leven? Wat als je hierdoor niet meer kan zijn wie je ooit was? Hoe leer je omgaan met de soms vage en/of onzichtbare gevolgen? Waarom is het zo moeilijk te plaatsen? Kan je (opnieuw) een vervuld leven uitbouwen na het oplopen van een NAH?In dit boek beschrijft Nickie Maes openhartig hoe het leven een abrupte wending kan krijgen door de diagnose NAH. Nickie deelt persoonlijke inzichten, ervaringen en con...

Je hebt slecht nieuws te horen gekregen: "Je wordt niet meer beter." Naast het omgaan met hevige emoties moet er ook veel geregeld worden. Hoe nu verder? Wat gaat er nu gebeuren? Hoe ziet de komende tijd er uit? Ik geef praktische informatie over wat je kunt verwachten tijdens de laatste levensfase. Ik licht toe welke vormen van zorg er zijn in de 'palliatief terminale fase' en hoe het stervensproces in grote lijnen verloopt. Verder licht ik toe welke middelen je kunt gebruiken om d...