Ontdek de sleutel tot een klachtenvrij leven:

Herstel je darmgezondheid met orthomoleculaire kracht

Darmklachten – met of zonder diagnose – lijken vaak iets waar je mee moet leren leven. Maar wat als dat een misvatting is? Stel je voor dat je dag niet langer draait om je buik: geen pijn, geen opgeblazen gevoel of winderigheid, geen onrustige stoelgang en geen vermoeidheid.

In dit baanbrekende boek onthult orthomoleculair therapeut Jeroen le Duc hoe je lichaam zichzelf kan herstellen, geba...

Af en toe schrikt de wereld op van een ziekte, die óf niet eerder voorkwam, óf zich bij zeldzaamheid manifesteert. Soms kan zo’n ‘nieuwe ziekte’ enorme gevolgen hebben in de wereld, zowel voor de volksgezondheid als voor de sociale en economische orde. De pest lijkt in 1348 ontdekt te zijn en vooralsnog uitgebannen. Echter tot op heden zijn er vele andere zeldzame of nieuwe ziekten bijgekomen: ebola, aids, Lyme, slaap- en muggenziekten, syndroom van Gilles de L...

In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of ...

Duik in het complexe en absurde hoofd van Thomas

Thomas is 17. Zijn hoofd is een doolhof van stemmen, gedachten en beelden die nooit verdwijnen. Na een moeilijke jeugd belandt hij op de jeugdafdeling van een psychiatrisch ziekenhuis. Vanuit het niemandsland vertelt hij zijn verhaal – rauw, absurd en pijnlijk herkenbaar. Je weet nooit of je moet lachen of wenen.

Chips in niemandsland is meer dan een persoonlijk verhaal. Het legt bloot hoe jongeren vandaag vastlopen in een sa...

Wanneer je als student de opleiding tot verpleegkundige volgt en leert te zorgen voor anderen, ligt de focus vaak buiten jezelf. Een belangrijk onderdeel van je opleiding is juist ook om te leren zorgen voor je eigen lijf, emoties, gedachten, behoeftes en grenzen: pas dan heb je energie om er voor een ander te zijn.

'Eerst zorgen voor de basis' laat zien hoe je meer in verbinding kunt komen met jezelf en hoe je de vaardigheden die nodig zijn om te komen tot zelfregulatie en emotionele compete...

Weg met weerstand

En weg met het taboe rondom rijangst!

Wel een rijbewijs hebben maar niet of nauwelijks nog rijden is een hinderlijk probleem.

Dit boek is een verzamelwerk van mijn visie en mijn ruime ervaring als rijangstcoach. Zowel de theorie wordt beschreven alsmede heldere praktijkschetsen.

Weg met weerstand is een samenkomen van de verkeerstaken en de psyche van de mens.

Waar komt je rijangst vandaan en hoe pak je het aan?

-Ontspannen en toch alert zijn, hoe moest dat ook alweer?

-Van ...

Verslaving is een beladen term, voor een ernstige ziekte. Het gaat daarbij niet enkel om het onvermogen om genotsmiddelen als alcohol en drugs gedoseerd te gebruiken, maar ook om zogenaamde gedragsverslavingen.

Met de popularisering van het internet is het aantal mensen dat mateloos is in gokken, porno of gamen ook enorm toegenomen. En in de omgeving van iedere verslaafde heeft iedereen ook moeite om de eigen grenzen op een goede manier te bewaken. Vaak gelooft men nog dat heel veel liefde en...

Oorsuizen (of 'tinnitus' wat 'gerinkel in het oor' betekent) is het horen van geluiden zonder dat er een aanwijsbare geluidsbron is. Als er wel een externe bron is en iemand daar overgevoelig op reageert, noemen we dat hyperacusis. Het komt helaas veel voor: zo'n 10 tot 15% van de mensen heeft echt last van oorsuizen.

Soms leidt dat tot ziekte met ernstige slaapproblemen, angst of zelfs depressies. De auteur beschrijft dit als het tinnitussyndroom, met desastreuze gevolgen in het dagelijks leven.

Dit boek geeft antwoord op de vraag wat tinnitus (en hyperacusis) is en door middel van veel praktische tips en ideeën wordt een handvat geboden om het oorsuizen te leren beheersen en in ernst terug te dring...

Antje was werkzaam als verpleegkundige toen ze op een dag viel en haar enkel verzwikte. Ze dacht dat de pijn na een paar weken over zou gaan, maar hij werd juist erger. De weken werden maanden en nu heeft ze al vier jaar CRPS, oftewel het Complex Regionaal Pijn Syndroom. Dit heeft haar leven ingrijpend veranderd.

Zodra Antje te horen kreeg dat ze CRPS had, begon haar gevecht met de ziekte. Ze wilde weer de oude worden en gaf dan ook alle mogelijke behandelingen een kans. Helaas werd zij niet...