Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. Daarmee kunnen mensen van alle l...

Waarom moet je sommige geneesmiddelen bij het eten innemen? Wat gebeurt er eigenlijk met een pil nadat je die hebt ingeslikt? Hoe weet je of een geneesmiddel geschikt is voor kinderen? Mag je medicatie die over de datum is nog gebruiken? Het antwoord op deze vragen is vaak niet te vinden in een bijsluiter. Apotheker Annelies Vanderlinden weet raad.

Aan de hand van 100 FAQ's demonstreert zij hoe je veilig gebruik kunt maken van je huisapotheek en EHBO-koffer, en welke huis-, tuin-, en keukenmi...

Vanaf het begin volgde journalist Leendert Douma de coronacrisis op de voet. Dat is logisch, want gezondheidszorg is zijn specialisme en hij is kind aan huis in ziekenhuizen en zorginstellingen. Toen raakte hij zelf besmet… Twee weken later werd hij met bloedspoed opgenomen, zijn zuurstofopname was gehalveerd. “Uw man is heel erg ziek, we weten niet of hij het gaat halen”, zei de arts tegen Leenderts vrouw toen Leendert op de intensive care aan de beademing lag. Leendert overleefde, maa...

Anthony William, het Medisch Medium, heeft wereldwijd tienduizenden

mensen geholpen met genezen van aandoeningen waarbij artsen geen

goede diagnose konden vinden, waar de behandeling onvoldoende effect had

of waar geen oplossing voorhanden was.

Vanaf zijn vierde jaar hoort Anthony een stem die hem

glasheldere informatie geeft over de mensen met wie hij in contact komt.

Zo kan hij deze mensen exacte informatie geven over hun

gezondheid, de onderliggende oorzaak van hun

klachten en aando...

‘Wat is er mis met mij?’ Het is een vraag die vele mensen zich weleens stellen op moeilijke momenten. Zo ook radiostem Maite Goossens.

In dit boek gaat Maite met haar vragen te rade bij psychotherapeut Wilfried Van Craen. Samen nemen ze verschillende mentale struikelblokken onder de loep die ons allemaal weleens parten spelen. Wat is piekeren, en wat kan je eraan doen? Wat helpt bij slaapproblemen? Hoe ga je om met je angsten? En loslaten klinkt gemakkelijk, maar hoe begin je daar in god...

Wat als je dagelijks leeft met pijn én met de gevoelens die je daarover hebt; woede, verdriet, angst, schaamte, schuld? Dan heb je waarschijnlijk al een hele zoektocht achter de rug.

In ‘Uitpijnen’ neemt de auteur je mee in haar eigen zoektocht naar oplossingen voor haar fysieke pijn. Hoe ga je om met onverklaarde lichamelijke klachten en hoe leer je ‘uitpijnen’? Het boek helpt de lezer op inspirerende én praktische wijze tot het doorbreken van de pijncirkel.

Yvonne Duinkerken (1965...

Een gezonde, gelukkige en avontuurlijke reis naar jouw beste en vitaalste leven. Dat wil jij toch ook? Met hart en ziel hebben Mieke en Annemieke aan BOOST! gewerkt. Het is een echt gebruiksboek. Naast meer dan 170 recepten bevat het de nieuwste informatie over gezondheid, supplementen, een intermittent lifestyle én het vierweekse BOOST-programma; allemaal volgens de KPNI-richtlijnen (klinische psycho-neuro-immunologie). Je kunt direct aan de slag en krijgt handige tips die gegarandeerd een ...

Neem je borsten in eigen handen

Geen enkel vrouwelijk lichaamsdeel is zo vaak geschilderd en gefotografeerd, bezongen en bejubeld, gekoesterd en geliefkoosd als de vrouwenborst. Maar hoe goed kennen we onze borsten eigenlijk? Niet alleen van buiten, maar ook van binnen. Borsten zijn bijvoorbeeld van wezenlijk belang voor het welzijn en de gezondheid van vrouwen. En dan gaat het niet alleen om het voorkomen van borstkanker. Er is meer. Veel meer.

BOOBs biedt een vernieuwende, holistische kijk ...

Auteurs Döndü Mens Yilmaz en Linda Voormolen Boeckhout bundelden hun kennis van natuurlijke huidverzorging en zielsverzorging in dit bijzondere boek. Het is een praktisch boek met recepten om je eigen cosmetica te maken, en met meditaties, rituelen en inspiratie voor elke maand van het jaar. Zo vormt het een leidraad om te leven met de seizoenen, en je weer te verbinden met de natuur.

Door te werken met ingrediënten die het milieu niet onnodig belasten, afgestemd op de tijd van het jaar, ...