Ben jij een opschepper, foute-mannenlover, alfavrouw, kritiekspuier, gevalletje ik-pas-

niet-in-de-groep, perfectionist, sensatiezoeker of controlfreak? Of, ben jij het misschien wel allemaal? Grote kans dat chronische schaamte jouw gedrag stuurt. Omdat deze vorm van schaamte (onbewust) aan je identiteit vastzit, zijn de manieren om hem te maskeren talrijk.

De essentie? Angst voor afwijzing.

Chronische schaamte werkt als een instabiel besturings-systeem van een PC. Het vraagt om een heuse reb...

Bij ademen is het principe ‘minder is meer’ van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder.

VIER BEWEZEN VOORDELEN VAN OXYGEN ADVANTAGE

Haal meer uit je trainingen door minder zwaar te ademen

Ervaar de effecten ...

Beseffen we wel wat voor wonder er is verricht in 2020? Een pandemie is voor het eerst door mensenhand tot staan gebracht. Nog nooit in de geschiedenis zijn er in zo’n tempo wereldwijd zoveel vaccinaties gedaan. En dat is gelukt dankzij tientallen jaren van wetenschappelijk onderzoek aan universiteiten en in de biofarmaceutische industrie, met enorme steun van overheden en knappe koppen wereldwijd, van China tot India, van Australië tot Europa, van Engeland tot de Verenigde Staten.

Er is...

Nooit eerder was de arbeidskrapte zo groot. Daarnaast waren er nooit meer mensen die, wegens een fysieke of mentale uitdaging, niet de juiste baan kunnen vinden. Dat is jammer. Want werken betekent ‘meetellen’ in de samenleving, ‘sociaal contact’ hebben met anderen en zorgt ervoor dat je ‘financieel onafhankelijk” kunt zijn. ‘Gezien en Gehoord’ moet je raken door een unieke combinatie van inspirerende verhalen en ijzersterke foto’s. Want de combinatie van tekst en beeld zorg...

Gezinnen evolueren. Het klassieke traject van huwen, kinderen krijgen en samen oud worden in het lege nest is slechts één van de vele mogelijkheden geworden.

Dit boek bespreekt de evoluties die de gezinssamenstelling doorheen de tijd heeft doorgemaakt en de gevolgen die partnerschapstransities tussen volwassenen hebben op het gezin als institutie. Verschillende uitdagingen worden geschetst waarmee het hedendaags gezin wordt geconfronteerd om daarna perspectieven aan te reiken om tot een ges...

Wat is Lean? Als je het begrip zou intikken op Google, dan word je overstelpt met allerlei termen. Je zal vreemde begrippen ontdekken die mysterieus klinken. Niet zelden zijn het acroniemen, Engelse of zelfs Japanse termen. Lean is de vertaling van het Engelse woord voor ‘vermageren’ en de term betekent dat je het overtollige uit de organisatie moet verwijderen. Iemand die een Lean-bril opzet, kijkt na of activiteiten wel een meerwaarde betekenen voor de klant.

Maar hoe integreer je Lean-...

Ieder individu is uitgerust met een centrale kracht die hem door het bestaan heen voortstuwt. Deze impuls, deze stuwkracht, is de drang tot voortbestaan. Het is de inspanning van de kant van het organisme om voort te bestaan.We noemen deze drang tot voortbestaan een drijfveer.Naarmate deze drang geënturbuleerd raakt (in een toestand van opschudding of ontreddering wordt gebracht) of wordt beïnvloed door krachten van buitenaf, wordt hij ofwel onderdrukt ofwel door vermenging met de doelstell...

Hoe stimuleer je basisschoolleerlingen zich gezond te gedragen? Welke rol speelt de schoolsituatie? Hoe bevorder je zelfvertrouwen en ga je faalangst tegen? Hoe leer je kinderen om te gaan met gevoelens en hun sociale vaardigheden ontwikkelen? Hoe begeleid je ze in hun seksuele en relationele ontwikkeling?

Deze en dergelijke vragen komen aan de orde in de vijfde druk van Gezond gedrag in de basisschool. De auteurs besteden aandacht aan lichaamsverzorging, chronische aandoeningen, zi...