Is je verhouding met voeding uit balans? Verstop je weleens een leeggegeten chipszak onder in de prullenbak, zodat je huisgenoten hem niet zien? Of ren je naar de supermarkt om een tweede reep chocolade te kopen en die snel in de kast te leggen alsof jij die eerste niet hebt opgegeten? Of heb je al een hele dieetgeschiedenis achter de rug en zou je eindelijk weleens meer rust in je eetpatroon willen hebben? Niet meer constant denken aan eten… te veel of te weinig, te zoet of te zout, te jojo?

Psycholoog Marleen Derks weet uit eigen ervaring hoe rommelen met eten je leven kan beheersen. Nu begeleidt ze dagelijks mensen naar een duurzame, gezonde relatie met voeding. In Eten zonder bodem laat ze zien hoe je uit de vicieuze cirkel kunt stappen met behulp van het BALANS-stappenplan. Onder het motto ‘Als je een dieet vol kunt houden, kun je ook stoppen met emotie-eten’ geeft ze je volop informatie, inspiratie en praktische oefeningen die je helpen weer in evenwicht te komen. Zodat je eindelijk lekker kunt gaan leve...

Zelfbescherming is niet hetzelfde als ‘zelfverdediging’. De basis van zelfbescherming is de-escalatie of geweldbeheersing, het vermijden van een fysieke confrontatie door communicatie. Geweldbeheersing is niet zozeer beheersing van de ander maar vooral beheersing van jezelf. Een combinatie van lichaamshouding en taal.

Dit boek geeft je het theoretisch en praktisch inzicht dat je nodig hebt om efficiënt met agressie en geweld te kunnen omgaan, aan de hand van een systeem dat bestaat uit t...

Dit boek is niet het zoveelste theorieboek over spelen. Neen, dit DOE-boek wil je dóen spelen, met kinderen tussen 0 en 6 jaar. Rijk spelen begint met een speelvisie afgestemd op de behoeftes en interesses van de kinderen. Door na te denken over de 4 pijlers die worden voorgesteld in dit boek, krijgt jullie speelvisie ongetwijfeld vorm. Maar nog belangrijker: hoe zet je deze speelvisie om in een speelpraktijk die ontwikkelingsstimulerend is voor ieder kind?

Dit DOE-boek biedt aan de hand van...

Ouders willen graag weten hoe hun kind zich voelt in de opvang. Ook als begeleider is het soms goed om te weten wat er ’s avonds of ’s morgens allemaal al is gebeurd met het kind dat straks bij je in de opvang komt. Een goede communicatie tussen ouder en begeleider is dus zeer belangrijk. Maar vaak is er ’s morgens en ’s avonds weinig tijd.

Om aan deze nood tegemoet te komen heeft de VVSG in samenwerking met Politeia het Volgboekje voor de kinderopvang gemaakt, een duurzaam heen-en-we...

Zorgvrijwilligers en medewerkers in de aanvullende thuiszorg (poetsdiensten, oppasdiensten …) komen in hun werk regelmatig in contact met personen met dementie en hun mantelzorgers.

Dementie roept heel wat vragen op:

wat is het eigenlijk?

hoe kan ik het herkennen?

hoe voelt een persoon met dementie zich?

wat wil dit zeggen voor de familie en vrienden van de persoon met dementie?

hoe moet ik omgaan met iemand met dementie?

hoe kan ik samen met de persoon met dementie fijne ...

Steeds meer ouderen willen zelf de regie over hun levenseinde opnemen. Sommigen verkiezen de dood boven een leven dat te weinig kwaliteit biedt. Levensmoeheid is een gevoel waar steeds meer ouderen mee geconfronteerd worden. Deze evolutie is zeer verontrustend en vraagt dringend om een maatschappelijk debat.

Met dit boek willen wij ouderen antwoorden geven op hun vele vragen, en handvatten aanreiken aan eerstelijnszorgverleners (huisartsen, psychologen, zorgverleners in woonzorgcentra en thui...

Lage rugpijn is een pandemisch fenomeen waarover nog steeds weinig bekend is. 80 à 85% van alle mensen in de wereld krijgt ooit te kampen met een goedaardige vorm van lage rugpijn, dus meer inzicht krijgen in dit mysterie kan lonend zijn. Dit boek is het resultaat van 40 jaar lees-, denk- en schrijfwerk, gebaseerd op een macroscopische analyse van 141.234 discussen in de onderrug bij overledenen én de al bestaande spinale onderzoeken en wereldliteratuur. Ervan uitgaande dat degeneratieve le...

Public relations voorziet in de middelen om je ideeën te communiceren en ze geaccepteerd te krijgen - een kunst die je absoluut onder de knie moet hebben als je met nieuwe ideeën werkt. Het is een manier om steun te winnen voor je projecten en inspanningen.Terwijl public relations in het algemeen wordt gezien als een manier om publiciteit te verkrijgen, had het vroeger te kampen met ernstige beperkingen. Bij de uitoefening ervan ontbraken bepaalde belangrijke elementen. Dankzij enkele belan...