Imagine que l'ennui n'est plus un fardeau, mais un tremplin vers une vie significative et excitante. Dans ce livre, tu découvriras comment exploiter l'ennui comme un puissant moteur de croissance personnelle et d'épanouissement.

"BORE-OUT ADIEU!" offre une perspective éclairante sur l'ennui et son impact sur tous les aspects de notre vie, du travail aux loisirs.

Tu apprendras à comprendre et à reconnaître les causes de l'ennui, et, surtout, comment agir pour le surmonter.

Avec des exer...

Soms grijpt een levensverhaal je bij de keel. De lijdensweg – het relaas van Christina, al op jonge leeftijd misbruikt, mishandeld en vernederd, en in vele jaren daarna ook door anderen misbruikt, mishandeld en vernederd – is zo’n verhaal. Jacob (haar echtgenoot) laat ons in zijn boek meewandelen langs het levenspad van ‘zijn meisje’. Hij beschrijft de hartverscheurende gebeurtenissen in haar verleden, waarbij hij gebruikmaakt van brieven, tekeningen en gedichten van Christina. Ook...

Ik heb long covid. Long zoals in langdurig, niet van het orgaan. Long zoals 15 maanden nadat ik besmet raakte met corona. Nog elke week moet ik uitleggen wat er mis is met mij. Nog elke week stoot ik op onbegrip, meestal uit onwetendheid. Ik schreef dit boek omdat het nodig is. Omdat het moet.

Want wat doet dat met een mens, langdurige covid? En met zijn omgeving? Tegen welke muren loop je en op welke vooroordelen bots je? Met welke vragen sta je op en ga je ook weer slapen als je een aandoen...

“On the balcony of life – Part I: what negative emotions are and how they work” and “On the balcony of life – Part II: what positive emotions are and how they work” form a revolutionary diptych that will now finally help you understand what your emotions are and how they work... Timmer walks you in two times 92 simple steps through every single pure and every single vile aspect of both all your negative and all your positive emotions, that you’ve been through in your life up til...

Thierry Maréchal begon na zijn studies als voedingscoach en sportcoach voor zowel recreatieve sporters als topsporters. Hij werd zelf ook meermaals wereldkampioen en wereldrecordhouder.

De successen die hij behaalden waren zo opmerkelijk dat hij gefascineerd werd om ook zieke mensen te helpen. Hij verdiepte zich in de materie rond kanker in zowel het preventief als curatief aspect. Hiervoor volgde hij allerhande opleidingen in het binnen- en buitenland, sprak met allerhande therapeuten en be...

Net als iedere andere arts legde Lodewijk Ivo Crijns ooit de eed van Hippocrates af. De uitgangspunten daarvan werden een leidraad in zijn leven als huisarts en later als sociaal geriater. In De belofte van een arts deelt hij zijn ervaringen met de lezer en geeft hij inzicht in de praktijk van de geneeskunde van de afgelopen veertig jaar.

Tien jaar geleden stond mijn leven op zijn kop. Alles wat ik vanzelfsprekend vond bleek ineens heel anders te zijn. De eerste vijfendertig jaar groeide ik op met een beperking en alle uitdagingen die er bij hoorde. Een leven gevuld met Ups en Downs. Mijn leven liep de goede kant op, ik deed een HBO studie en woonde al een tijdje samen. Na het overwinnen van depressies en andere uitdagingen die het leven in een rap tempo op mij afvuurde. Op dit moment kreeg ik de diagnose NAH ofwel Niet Aangeb...

Inspanningsfysiologie is dé basis voor het begeleiden van bewegen, bijvoorbeeld voor training, bewegingsonderwijs en oefentherapie. Dit boek is het wereldwijde standaardwerk voor de inspannings- en sportfysiologie. De auteurs van de Amerikaanse uitgave, Larry Kenney, Jack Wilmore en David Costill, zijn absolute topwetenschappers op dit vakgebied.

Deze vierde, geheel geactualiseerde, Nederlandse editie van Inspannings- en sportfysiologie biedt toegankelijke, goed leesbare, wetenschappelijk on...

Dit sudoku puzzelboek is speciaal bedoeld voor senioren met (beginnend) geheugenverlies en dementie. Puzzels om het brein en geheugen actief te stimuleren. Het niveau is (zeer) eenvoudig. Juist daardoor bieden deze 'Relax'-sudoku's veel plezier en ontspanning, omdat de puzzels daadwerkelijk kunnen worden afgemaakt. En voor de leesbaarheid is dit puzzelboek groot uitgevoerd: één sudoku per A4 pagina. De sudoku's zijn opgemaakt in een traditioneel 9x9 raster. Wij zijn PuzzleCare en bieden een...

Dit puzzelboek - met 4x4 raster sudoku's - is speciaal bedoeld voor senioren met (beginnend) geheugenverlies en dementie. Puzzels om het brein en geheugen actief te stimuleren. Het niveau is zeer eenvoudig. Juist daardoor bieden deze 'Relax'-sudoku's veel plezier en ontspanning, maar ook omdat de puzzels daadwerkelijk kunnen worden afgemaakt. Voor de leesbaarheid is dit puzzelboek groot uitgevoerd: vier 4x4 sudoku's per A4 pagina. De sudoku's zijn opgemaakt in een 4x4 raster, wat de puzzels v...