The European Union's population of over 500 million people has become more sedentary and less physically active. The Euro barometer study on physical activity and sport has shown that 60% of the population is getting little or no exercise to be beneficial for health. In the EU 52% of the adult population is now overweight and 17% are obese. It is in this context of this immense challenge to get people exercise more and eat healthier that EuropeActive (former European Health & Fitness Associat...

Deze praktische gids over de holistische Nia-techniek geeft je kennis over jouw bewegende lichaam. Het welzijn van lichaam en geest en plezier ervaren staan centraal in de Nia-techniek. De basisprincipes van Nia worden uitgelegd en vergezeld van praktische oefeningen.

Nia is een unieke en toegankelijke combinatie van dans, vechtkunsten en yoga. Het is in de jaren tachtig in Amerika ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas, inmiddels wordt Nia in vele landen ter wereld gebruikt om mensen met pl...