eitje bakken

neem voor een eitje bakken

een koekenpan

een klontje boter

1 ei

We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over één van de vele verleidingen om zich heen.

Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk? En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle vrage...

'Ketamorfose' van Chantal Karsten en Gerlinde Konings laat maar weer eens zien dat koolhydraatarm nog steeds de onbetwiste go-to is als je wilt afvallen of met een gezonde leefstijl op gewicht wilt blijven. Ze leggen de focus op vertrouwde en herkenbare klassiekers die iedereen lekker vindt – van pizza en stamppot tot wrap en vlaflip – maar dan binnen een ketogene of koolhydraatarme leefstijl. Het boek bevat 90 recepten met eenvoudig verkrijgbare ingrediënten en maaltijden die snel op t...

Dit boek omvat een heleboel lekkere eenvoudige

recepten waar geen enkele tarwekorrel voor nodig is.

Kortom een boek vol inspiratie voor zij die gevoelig zijn

voor tarwe.

Wat als...

Wat als je voor de spiegel staat en je denkt niet langer: “Oh NO!” maar vanaf nu: ‘Oh Wauw’ zou denken?

Jouw nieuwe leven begint bij dit onweerstaanbare boek. Elisa neemt je mee in al haar bloed eerlijke verhalen. Met zoute tranen, kreten van geluk en die heerlijke vlinders in je buik, omdat je weet dat er iets geweldigs staat te gebeuren.

Na dit boek is alles mogelijk!

• Je goddelijk voelen in je bikini.

• Veroverd worden door je grote liefde.

• Je op en top gewaarde...

Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.