Op weg naar je eigen Summer Body.

Dit invul-/dagboek kan je helpen om je doelen te bereiken voor de zomer.

Een boek vol tips, oefeningen en schema's.

You can do this!

In het pedagogisch werken met jongeren is er de laatste jaren steeds meer interesse voor psychofysieke, of lichaamsgerichte, methodieken. Psychofysieke methodieken kunnen zowel preventief, curatief als therapeutisch ingezet worden. Diverse sectoren zoals onderwijs, jeugdwerk, sportclubs, jeugdwelzijnswerk en hulpverlening, gebruiken vormen van psychofysiek werken. Psychofysieke methodieken bieden een waardevol, laagdrempelig alternatief voor of een aanvulling op de traditionelere interventies...

Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt ons bewegingsapparaat aanmerkelijk ingenieuzer in elkaar te zitten dan we tot nu toe dachten. Toepassing van deze nieuwe inzichten op ons bewegingspatroon leidt tot natuurlijk, soepel, efficiënt en relatief moeiteloos bewegen. Het aanleren van een nieuw bewegingspatroon vergt echter wel de nodige tijd, aandacht en oefening.

Een ongedateerde fitness dagboek om jouw dagelijkse work outs en maaltijden te plannen. Deze fitness journal kan voor alle doeleindes worden gebruikt, bijvoorbeeld als work out planner, eetdagboek of als dieetboek. Er zijn geen ingevulde datums dus je kan starten wanneer je dit wilt. Ook zijn er geen ingevulde tijden, waardoor je iedere pagina optimaal kan gebruiken.

Deze fitness journal heeft een lange termijn overzicht, een progressie tracker en een dagelijkse fitness dagboek. In jouw lange...

This is your essential guide to standards and ethics in the psychological therapies. The book introduces you to key ethical values and principles and discusses how to practice in accordance with these.

Dit boek is hét standaardwerk over ergotherapie en de professie van de ergotherapeut in Nederland en Vlaanderen. Het is daarmee onmisbaar voor de opleidingen ergotherapie en voor ergotherapeuten in de praktijk.Dit is de zesde druk van Grondslagen van ergotherapie. Inhoudelijk zijn alle hoofdstukken geactualiseerd en meer toegankelijk gemaakt. Ieder hoofdstuk heeft nu een basisdeel gericht op de eerstejaars student en een verdiepend deel voor ouderejaars en professionals. Daarnaast zijn ...

Bij rugklachten wordt eerder de raad gegeven om te blijven bewegen dan te rusten. Maar wat wordt daar juist mee bedoeld? Moet je bewegen om je spierkracht te trainen of om je spieren te ontspannen, gezien bij pijn en/of bewegingsbeperking de spierspanning juist verhoogt? Of moet je eerder bewegen om de kwaliteit van de beweging te verbeteren? En wat met de coping, het omgaan met rugklachten? Wat te doen met de interpretatie van je rugklachten indien deze een belemmerende factor betekent in de...

De uitgave ‘Vechtkunst als kompas’ is een handboek voor leraren, coaches en therapeuten. De laatste jaren wordt vechtkunst in al haar verscheidenheid ingezet in vele disciplines met toepassingen voor Coaching en therapie, Zelfverdediging, Weerbaarheid, Sport en Bewegingsonderwijs.

De inhoud van deze uitgave is ‘evidence informed’ van opzet, maar voor een belangrijk deel ook gestoeld op praktijkervaringen. Erik Hein heeft getracht alle opgedane ervaringen, kennis en kennis en ervaringe...

Deze methode geeft studenten van de opleiding oefentherapie Mensendieck handvatten om cliënten te helpen een gezondere levensstijl met gezonder beweeggedrag te leren handhaven of herstellen. Je leert om via een coachende, oefentherapeutische begeleidingswijze rekening te houden met motoriek, cognitie, motivatie, emotie en omgeving van een cliënt. Het uitgangspunt daarbij is een relationele mensvisie: een onlosmakelijke verbondenheid tussen mens en wereld.

De methode Mensendieck – Een oefen...

Sykegrep is een behandeltechniek voor de weke delen en gewrichten van de Oefentherapeut. Oorspronkelijk is deze techniek ontwikkeld binnen de methode Mensendieck, eerst in Noorwegen en rond de eeuwwisseling ook in Nederland.

Sykegrep richt zich op het functioneren van gewrichten en omliggende weefsels - spieren en bindweefsel, de ademhaling en de circulatie. Maar naast deze fysieke aspecten ook op de belevingsaspecten als lichaamsgevoel (bewegingsgevoel) en bewegingsangst.

Tijdens hun opleid...