In Wandelen neem Thich Nhat Hanh je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je van nu aan intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht.

Voor de liefhebbers van Thich Nhat Hanh, wandelfanaten en voor iedereen die bewuster in het leven wilt staan. Met korte me...

Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.

'Het wonder van mindfulness' van de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh ontkende een revolutie bij verschijning in de jaren zestig. Tot op de dag van vandaag helpt het miljoenen mensen op weg naar een aandachtiger en bewuster leven.

Geschreven ten tijde van de Vietnamoorlog, laat dit boek zien hoe we in moeilijke omstandigheden een leven van kalmte, vrede en compassie kunnen leiden. Dat maakt dit boek nu, in tijden van klimaatcrisis, polarisatie en oorlog, uiterst relevant.

Als je een druk bestaan leidt, leef je vaak gedachteloos, zonder aandacht, en raak je jezelf als het ware kwijt. Aandacht is als zonneschijn helpt je bewuster te leven, ook bij je dagelijkse bezigheden. In dit boek staan 49 gatha's, korte meditaties die je kunt opzeggen om in aandacht te leven. Zo kun je genieten van elk moment van de dag.

In ‘Vrij zijn, waar je ook bent’ leert de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh hoe je met mindfulness innerlijke vrijheid kunt bereiken.

Thich Nhat Hanhs woorden zijn vriendelijk en liefdevol, en laten je zien hoe je met volle aandacht in het hier en nu kunt leven. In dit kernachtige boek staan de belangrijkste lessen van Thich Nhat Hanh samengevat.

Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik, dichter, wetenschapper en mensenrechtenactivist.

Hoe kun je een positief verschil maken, en een stap zetten op weg naar een betere wereld? Compassie, het goede doen en minder consumeren leiden volgens Thich Nhat Hanh naar wereldvrede. Omdat iedereen letterlijk en figuurlijk met elkaar in verbinding staat, is een gedeelde ethiek urgenter dan ooit. De boeddhistische begrippen van Thich Nhat Hanh zijn zo omvattend, dat ze mensen van alle religieuze en politieke overtuigingen zullen aanspreken.

Zich baserend op de vijftig verzen over de aard van het bewustzijn van de grote boeddhistische meester Vasubandhu uit de vijfde eeuw en de leer van de Avatamsaka Sutra, richt Thich Nhat Hanh zich op de directe ervaring van het herkennen, omarmen en het diepgaand onderzoeken van onze gevoelens en waarnemingen. Hij werpt een diepgaande blik op de boeddhistische psychologie en reikt de lezer inzichten aan over hoe deze oude leringen van toepassing zijn op de moderne wereld.

In 'Hoe werkt onze ge...

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.

Mindfulness is het eerste b...

In ‘Het wonder van mindfulness. De klassieke gids’ geeft zenmeester Thich Nhat Hanh praktische aanwijzingen en oefeningen om kalmte en gemoedsrust te vinden. Zelfs simpele handelingen, zoals theedrinken of een avondwandeling maken, kunnen krachtige oefeningen vormen voor innerlijke rust.

Via mindfulness leren we ons te verbinden met het hier en nu, zodat we onszelf en de wereld om ons heen steeds beter begrijpen.

Thich Nhat Hanh brengt wezenlijk geluk voor iedereen binnen handbereik.