'Niemand geeft echt om mij.'

'Als het even kan, mijd ik elke confrontatie.'

'Ik doe alles om maar aardig gevonden te worden.'

'Uiteindelijk doe ik het toch nooit goed.'

'Soms wil ik de boel gewoon kort en klein slaan.'

Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg. Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelen...

'TRANCE' is een boek dat de helende, genezende kracht van hypnose beschrijft.Hypnotherapeut Jan van der Heide is dagelijks druk in zijn praktijk bezig om mensen van hun angsten, fobieën af te helpen. Hypnose in combinatie met eigentijdse therapievormen. Dikwijls zijn de resultaten verbluffend te noemen. Cliënten die jarenlang met hun verdriet, pijnen, blokkades rondliepen 'genezen' tijdens een aantal sessies.Therapeut Van der Heide schreef talloze artikelen over de meest uiteenlopende onder...

Focussen is een techniek die mensen leert zien hoe persoonlijke problemen en vragen concreet in het lichaam merkbaar zijn. Focussen is een veranderingsproces dat zich moeilijk in woorden laat weergeven zonder afbreuk te doen aan de wezenlijke kenmerken ervan. Men kent het pas wanneer men het (lijfelijk) ervaart. Gendlin deed jarenlang onderzoek naar die wezenlijke kenmerken (die therapie doen slagen), en bouwde daarop deze uiterst simpele en door iedereen toe te passen methode. In dit boek ge...

Dit boek behandelt de door Bert Hellinger ontwikkelde methode van ‘systemische familieopstellingen’ en mag in het Nederlands taalgebied als basiswerk worden beschouwd.

Of wij willen of niet, ieder mens maakt deel uit van een familiesysteem. De oorsprong van veel problemen in relaties, huwelijk of op ons werk, maar ook lichamelijke ziektes, depressies, drug- en alcoholgebruik of herhaaldelijke ongevallen, is dikwijls te vinden in onbewuste verstrengelingen met onze familie. Door identifica...

Narratieve therapie is een grensverleggende en zeer praktische therapievorm die door steeds meer therapeuten wordt toegepast. Een van de belangrijkste uitgangspunten van deze therapie is dat een probleem niet in de cliënt wordt gezocht, maar in de verhalen waarmee iemand zijn of haar werkelijkheid creëert. Door de cliënt te laten vertellen over momenten waarop een probleem niet of nauwelijks van invloed was, wordt een ander verhaal geconstrueerd: een nieuwe werkelijkheid waarin het problee...

Dertig jaar geleden realiseerde Steve de Shazer zich dat oplossingen niet per se in verband hoeven te staan met problemen. Hiermee legde hij de basis voor een grensverleggende nieuwe therapievorm: Oplossingsgerichte Therapie (OT). Intussen is de oplossingsgerichte benadering door toedoen van hemzelf, zijn vrouw en collega Insoo Kim Berg en talloze internationale collega

Ouders die als kind zijn getraumatiseerd door mishandeling, misbruik of verwaarlozing traumatiseren vaak – ongewild en onbewst – ook hun kinderen. Hoewel ze toegewijd zijn aan hun kinderen en ze de best mogelijke start in het leven willen bieden, lukt dat ze vaak niet vanwege hun eigen psychische wonden.

Het doel van de methode die in dit boek wordt aangereikt, is om de schadelijke intergenerationele gevolgen van trauma te voorkomen door ouders te helpen hun traumatische klachten beter te ...

Je geest kan onwaarschijnlijk veel meer dan je zou vermoeden en is verschrikkelijk sterk. Hypnose is de sleutel om daar gebruik van te maken. Zelfhypnose is een goed aan te leren manier om jezelf te ontdekken en je leven te verbeteren. Het kan helpen als je slaapproblemen hebt, bij pijnbestrijding, als je je onzeker voelt, om af te vallen of om eindelijk eens te stoppen met roken.

In dit boek leer je niet alleen zelfhypnose, maar je krijgt ook tips om het bij een ander toe te passen.

Zelfhyp...

Minder oordeel, meer liefde

Gevoelstaal is een prachtige taal, die uitdrukt wat in ons binnenste leeft: gevoelens zoals verlangens en behoeften. Gevoelstaal drukt gevoelens uit van schoonheid, verontwaardiging, verdriet, pijn, dankbaarheid, verwondering…

Janna Beek laat zien hoe je door praktische stappen te zetten meer van binnenuit kunt leven, meer in verbinding met wie je bent. Met minder oordelen groeit de liefde voor jezelf en voor anderen – en groeit de intimiteit met God.

Dit boek...