Jeugdtrauma is een begrip dat steeds vaker opduikt: in de media, in de spreekkamer, op school en thuis. Steeds meer mensen praten erover, maar wat bedoelen we er eigenlijk mee? En wat weten we écht over de gevolgen in het verdere leven?

In Littekens uit je jeugd laat psychiater Christiaan Vinkers zien hoe jeugdtrauma je biologische en emotionele ontwikkeling, je identiteit en relaties kan beïnvloeden. Hoewel littekens soms levenslang blijven, is dit geen somber boek. Met wetenschappelijke on...

Wil jij mentaal krachtiger worden, maar weet je niet waar te beginnen? Dit werkboek helpt je stap voor stap op weg. In vijf weken tijd werk je met dagelijkse check-ins en praktische opdrachten aan een stevigere mentale basis. Gebaseerd op De mentale schijf van vijf van psychiater Esther van Fenema leer je hoe je stress vermindert, je weerbaarheid vergroot en bewuster omgaat met je mentale gezondheid. Met focus op vijf essentiële pijlers – bewegen, rust nemen, praten over problemen, investe...