In Addicted to Love, Jan Geurtz clearly demonstrates how our search for love and approval stems from a fundamental self-rejection. We try to compensate for this by seeking other people's appreciation. But this is counterproductive: it actually makes us more insecure and therefore increasingly dependent. This creates an addiction to love, approval and the security of a relationship. As a result, most romantic relationships eventually fail, or - perhaps even worse - are reduced to dreary co-exi...

MEDITATIEKAARTEN bij Over liefde en loslaten

Deze meditatiekaarten horen bij het boek Over liefde en loslaten, de levenscrisis als spirituele doorbraak. Je kunt ze ook los daarvan gebruiken. Wanneer je bekneld zit in een pijnlijke emotie en het lukt niet om je er uit te denken of te mediteren, neem dan een ogenblik om te beseffen dat je met je gedachten je ellende niet kunt beëindigen, omdat die juist door het denken is veroorzaakt.

Trek vervolgens ongezien een kaart. Laat je verrassen door...

In Burnout van Amelia en Emily Nagoski leer je met zeven strategieën je stresscirkel te voltooien – dit ga je voor altijd onthouden. Veel vrouwen hebben een burn-out gehad. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om nu een vrouw te zijn, zijn twee heel verschillende dingen. We zijn vaak moe en overweldigd. Gelukkig weten de zussen Amelia en Emily wat helpt, beloofd. Ze leren ons een heleboel, maar vooral wat je kunt doen om de biologische ‘stresscirkel te voltooien’ en je lic...

Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te...

In Je mag opnieuw beginnen legt Mirjam Schild uit hoe je veerkrachtiger wordt en je je geluk vergroot. Met tegenslagen krijgen we allemaal te maken. Verlies, ontslag, relatieproblemen, gezondheidsissues. Maar hoe kunnen we nu wijs omgaan met die veranderingen? En ervoor zorgen dat we er minder last van hebben? Door het ontwikkelen van veerkracht! En dat begint bij onszelf toestaan te vallen en weer op te staan en weer te vallen en weer op te staan. Niet perfect (hoeven) zijn en iedere keer op...

Marian Mudder gooide hoge ogen met har boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De lezersreacties waren zowel inhoudelijke als in aantal overweldigend. Op veler verzoek is er daarom nu een werkboek. Over stress en onzekerheid, en vooral over hoe je daar vanaf komt.

In dit boek legt therapeut Marian Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid, maar nodigt ze de lezer ook meteen uit er wat aan te doen. Met denk-, schrijf- en...

In de bestseller 'Ik ben o.k. Jij bent o.k.' laat psychiater Thomas Harris zien hoe de mens werkelijk vrij kan worden en op volwassen manier met zijn medemens kan omgaan. Harris maakt begrijpelijk waarom wij handelen zoals we doen, waarom wij altijd op een bepaalde wijze reageren en wat nu eigenlijk de basis is van ons gedrag. Daarnaast bevat 'Ik ben o.k. Jij bent o.k.' praktische aanwijzingen voor problemen in huwelijk, relatie en opvoeding, voor vraagstukken op religieus terrein en voor con...

"Quit Smoking In One Day" is one of the most successful books written on ending cigarette addiction. Originally published in Holland and translated into many other languages it is now available in English for the first time. Countless people have quit smoking after reading this book. If you want to quit smoking then this book will help you succeed without withdrawal symptoms, no noticeable weight gain and without using force or self discipline. A proven method used successfully for more than ...

In Het gesprek van je leven van Annemiek Leclaire vertellen vijftig vooraanstaande Nederlanders over het gesprek dat hun leven veranderde, de conversatie die grote invloed op hen had of een keerpunt in hun leven betekende. Zo vertelt Lodewijk Asscher over zijn laatste gesprek met Wim Kok, wetenschapper Robbert Dijkgraaf over de ontmoeting met de oncoloog van zijn dochter, en SCP-directeur Kim Putters over zijn coming-out bij zijn schippersfamilie. Youp van ’t Hek gaat in op het verrassende ...

In 'Als hij maar gelukkig is' schrijft psychotherapeute Robin Norwood over vrouwen die te veel in hun partner investeren. Het gaat om vrouwen die te veel van de liefde verwachten en de neiging hebben zichzelf op te offeren en weg te cijferen, allemaal in de hoop dat híj gelukkig zal zijn. Dit krampachtige verlangen tast hun emotionele welzijn aan en kan zelfs hun fysieke gezondheid en veiligheid in gevaar brengen. Robin Norwoord laat in 'Als hij maar gelukkig is' zien hoe verlammend zelfopof...