In Mensje Nooitgenoeg duikt Arjen van Dam in de psyche van het Mensje Nooitgenoeg dat ieder mens in zich heeft. Mensje Nooitgenoeg heeft schitterende dingen op zijn naam staan. Zonder hem waren er geen immense kathedralen gebouwd en was er geen Nachtwacht geschilderd. Maar door Mensje Nooitgenoeg zitten ook veel mensen opgebrand thuis of gaan ze gebukt onder dagelijkse stress op hun werk. Ook zijn de leeggeviste oceanen en zelfs de opwarming van de aarde het werk van Mensje Nooitgenoeg. Waar ...

Ook al hoort stress bij het leven en kan het tot gezonde spanning en topprestaties leiden, er zijn helaas steeds meer mensen die de nare gevolgen van langdurige stress ervaren. Het boek ‘Je stress in balans’ is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress, zijn of haar balans wil bewaken of als professional, zoals coach of psycholoog, anderen hierbij wil ondersteunen.

Vaak zeggen mensen die stress ervaren tegen zichzelf: “Ik kan het aan” of “Ik hou het nog wel even vol”. Jui...

Machteloosheid is een van de kenmerken van depressieve patiënten.

Zowel personen met depressieve klachten als familie en vrienden hebben het gevoel in een onoplosbare situatie terecht te zijn gekomen. Je kan anders toont dat de patiënt niet gedoemd is om machteloos af te wachten tot hij of zij beter wordt. Op een heldere en praktische manier wordt uitgelegd hoe de patiënt zelf kan werken aan depressieve klachten via gedragstherapie en meditatie. Daarbij worden veel tips gegeven om hervalle...

Conflicten zijn essentieel voor je relatie, als je ze tenminste op de juiste manier voert. Relatie-experts Julie en John Gottman vertellen je in Goed ruziemaken hoe je de vijf cruciale fouten kunt vermijden die koppels vaak maken tijdens een conflict, en leren je in plaats daarvan hoe je goed ruzie kunt maken en conflicten zelfs kunt gebruiken voor meer intimiteit, een diepere verbinding en blijvende liefde.

Aan de hand van tientallen jaren onderzoek en overtuigende praktijkverhalen la...

Genderidentiteit is een hyperactueel thema in onze maatschappij. Meer dan ooit worden we ermee geconfronteerd in de meest uiteenlopende hoeken van onze samenleving. Het leidt tot wetsvoorstellen, discussies aan de eettafel, baanbrekend medisch onderzoek en nieuwe ethische inzichten. Maar bovenal brengt het onderwerp veel vragen met zich mee. Mogen transvrouwen deelnemen aan vrouwelijke sportcompetities? Welke geslachten erkennen we in overheidsdocumenten? Wat met een kleuter die zich niet thu...

Voluit leven als introvert op je eigen, stille manier

Bente van de Wouw groeide op in een extraverte wereld. Lange tijd twijfelde ze aan zichzelf en haar behoefte aan rust, totdat ze er langzamerhand achter kwam dat ze niet saai, defect of vreemd was, maar gewoon introvert. Bente weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om je als introvert staande te houden in de huidige maatschappij, die met alle prikkels, moetjes en sociale verwachtingen vooral ingericht is op de extravert.

Onder het ...

Wat moet en kun je doen als een jongere aangeeft het leven niet meer te zien zitten? Welke vragen kun je stellen en welke juist niet?

Docenten van middelbare scholen, jeugdhulp- verleners, ouders en verzorgers, huisartsen en specialisten, sportbegeleiders – heel veel mensen kunnen geconfronteerd worden met een jongere die aangeeft het leven niet meer te zien zitten.

Als niet-hulpverlener in de ggz weet je dan vaak niet precies wat je moet doen. Moet je altijd iets doen? En wat kun je doen?

...

Sinds 'Leven met hooggevoeligheid' in 2003 uitkwam is Susan Marletta Hart de bekendste Nederlandse auteur op het gebied van hooggevoeligheid. Ze schreef daarna meerdere bestsellers en komt nu met een boek waarbij ze haar expertise over hooggevoeligheid toepast op liefdesrelaties.

Marletta Hart combineert op een vloeiende wijze theorie met praktische oefeningen. Ze laat overtuigend zien dat hooggevoeligheid een kracht is – juist ook wanneer het op de liefde aankomt.

Lezersreacties Leven met ...

In ‘Verbonden ademen’ laat ademcoach Rob Koning, ook bekend als Mr. Breath, zien dat ademwerk de toekomst heeft. In een tijd waarin veel mensen kampen met angst en depressies en vooral jongeren stress ervaren, biedt verbonden ademen de oplossing. Hij legt uit waarom tijdelijk ‘hyperventileren’ de sleutel is om van opgeslagen spanning af te komen en oud zeer of trauma op te ruimen. Voor dit boek voerde hij gesprekken met o.a. Bram Bakker, Dirk De Wachter en Juno Burger. Met nieuwe, imp...

In ‘Things No One Taught Us About Love’ ontmantelt Vex King mythes en misvattingen over liefde en relaties via persoonlijke verhalen en deskundig advies. Deze herziene editie van Vex Kings eerdere boek ‘Closer to Love’ leert je te begrijpen hoe je lief kunt hebben, gezonde gewoonten kunt ontwikkelen, grenzen kunt stellen en onverwerkte emoties en trauma's kunt helen.