Een nachtmerrie is net waarheid geworden: je partner is overleden. Wat nu? Wat moet je doen? Wat gaat er allemaal gebeuren? Of je het hebt zien aankomen of niet, dit zet je leven op zijn kop. In emotionele en in praktische zin.

Voor de achterblijvende partners en ook voor de cirkels daaromheen – familie, vrienden, werkgevers, schoolklassen, clubjes van de kinderen et cetera – schreven Emilie en Xandra een praktische handleiding. Dit is het boek dat zij graag hadden gehad in de periode voo...

Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te diep gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: de CO2-balans in je lichaam raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog dieper gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt u...

Een opgeruimd huis én een opgeruimd hoofd aan de hand van haalbare stappenplannen en praktische tips Sara Van Wesenbeeck is dé organizing specialist van de Lage Landen

Ondanks de welvaart op alle vlakken heerst er een groot onbehagen in onze maatschappij.

Dit gevoel is van alle tijden en maakt deel uit van ons mens-zijn. Paul Verhaeghe

laat in dit boek zien dat iedere tijd een eigen gevoel van onbehagen heeft, met de

daarbij horende typische problemen – zoals in onze tijd burn-out, narcisme of de

angst om uitgesloten te worden.

Hoe kunnen wij onze samenleving typeren, op welke manieren bepaalt die ons als

individu, en welk onbehagen sluit daarbij aan? In ...

Als ouder heb je een leidende rol in een van de meest fundamentele organisaties ter wereld:

het gezin. Aan jou de schone taak om de kunst van het leven te begrijpen en door te

geven. Maar wat als je gezin door iets ingrijpends wordt getroffen, zoals pestgedrag, eetstoornissen,

een echtscheiding of rouw, terwijl de wachtlijsten blijven groeien en er geen

adequate hulp voorhanden is?

In Wat ik mijn kinderen doorgeven wil laat traumatherapeut én ervaringsdeskundige

Stephanie Goossens zien wat j...

In dit heerlijk ironische boekje wordt het eigengereide gedrag van de kat beschreven vanuit

een omgekeerd perspectief: het zijn de katten die ons mensen gadeslaan en onderzoeken.

Omdat – en dit valt niet te ontkennen – er maar één echt de baas in het huishouden is, en

dat is de kat. Wij mensen mogen dan wel buitengewoon intelligent zijn, toch weten katten

ons telkens te verleiden met hun gratie en hun zen state of mind, om ons uiteindelijk volledig

te temmen.Scherp, grappig en onweerstaanbaa...

De tendens om prioriteit te geven aan het rationele heeft velen verwijderd van hun lichaam. Het lichaam is echter niet alleen de plaats waar trauma, schaamte, eenzaamheid, angst en fysieke pijn zijn opgeslagen, maar ook de bron van herstel. In dit boek laat Kimberly Ann Johnson zien hoe we onze aangeboren lichaamsintelligentie kunnen aanspreken, waarbij ze zich specifiek richt op vrouwen.

Aan de hand van achtergrondinformatie en oefeningen gaat de lezer het contact met haar lichaam herstellen....

We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als onze ‘innerlijke familie’ en hij noemt ze ‘delen van onze persoonlijkheid’. Als we onze delen met compassie tegemoet treden, kunnen we meer zelfliefde ontwikkelen en meer rust krijgen. Trauma kan helen en diverse ande...

Ongeveer tien procent van de westerse bevolking heeft een angstige gehechtheidsstijl. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met deze gehechtheidsstijl eerder last hebben van onzekerheid en afhankelijkheid en sneller jaloers zijn. Duurzame liefde vinden en behouden is lastig voor hen.

'Angstig gehecht' helpt de lezer een grondig begrip te krijgen van de eigen gehechtheidsstijl. Aan de hand van onder andere meditatieoefeningen worden de innerlijke kracht en zelfliefde langzaam maar zeker sterker,...

Dit boek begint wanneer mensen die strafbare feiten gepleegd hebben de weg inslaan naar de hulpverlening. Plegers van delicten voelen vaak spijt over de pijnlijke gevolgen van hun daden en tonen zich bereid om actief mee te werken aan herstel, hoe klein ook. Maar hoe kan herstel eruitzien? Herstellen is meer dan de brokken lijmen. Ook slachtoffers ervaren meer erkenning van wat hen aangedaan is als ze de dader van het onrecht kunnen plaatsen in een menselijk hersteltraject.

Herstel na een de...