Onze cultuur is geobsedeerd door positiviteit, en positief denken wordt gezien als oplossing voor al onze problemen. Maar waarom zijn er dan toch zoveel mensen ongelukkig? Psychotherapeut Whitney Goodman stelt dat positiviteit ook heel giftig kan zijn en slecht voor je (mentale) gezondheid, als het ertoe leidt dat je negatieve gevoelens onderdrukt.

In dit actuele en praktische boek gebruikt Goodman wetenschappelijk onderzoek en verhalen van cliënten uit haar praktijk om lezers te laten zien ...

Als ouders en leraren onze kinderen en pubers niet leren hoe ze op een gezonde manier met digitale media kunnen omgaan in hun eigen voordeel, dan zullen de antisociale media dat doen, in hun commerciële voordeel. En dat zou wel eens héél nadelig kunnen zijn voor het welzijn van onze kinderen. Dit boek biedt een helder en onderbouwd antwoord op vragen zoals: 'Is het aantal uren dat je kind met een schermpje bezig is wel normaal? Hindert gamen en gebruik van sociale media het leervermogen va...

Zit je soms in de knoop met jezelf, met je leven, met anderen? Worstel je met de stress van het combineren van al je rollen thuis en op je werk? Weet je niet goed wat je voelt of wilt? Raak je in de war door de adviezen van anderen? Word je snel overrompeld door je gevoelens? Of slinger je heen en weer tussen te weinig en te veel voelen? Dit boek biedt je stap voor stap meer inzicht in de Focusingmethode. Je leert contact maken met hoe jij je leven ervaart zodat je kunt leven en kiezen in ver...

Jan Huijbers (1948) is cultuuren godsdienstpsycholoog en sportpsycholoog.

Als cultuurpsycholoog ziet hij hoe collectieve faalangst heeft geleid tot de resultaatstaat waarin wij nu leven. Achter ondoordringbare muren van bureaucratie met ontelbare regeltjes en procedures die alle zijn geboren uit wantrouwen, controleert deze draak zijn schat van nepgoud terwijl talenten ten onder gaan aan depressie en burn-out en Nederland hopeloos dichtslibt.

Als sportpsycholoog ziet hij hoe de jeugd het ge...

Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt.

In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stress...

Bij psychische problemen is cognitieve gedragstherapie een van de meest populaire behandelvormen. Belangrijke redenen hiervoor zijn een duidelijke veranderingsgerichte focus met een nauwe aansluiting tussen de klinische praktijk en wetenschappelijk onderzoek. Cognitieve gedragstherapie is onderhevig aan heel wat recente evoluties binnen het denken omtrent psychopathologie en psychotherapie. Een praktijkgericht handboek met een duidelijke visie op de manier waarop cognitieve gedragstherapie va...

WIE VERLANGT ER NIET NAAR HELDERHEID, VREDE EN VRIJHEID, JUIST IN MOEILIJKE SITUATIES?

In dit baanbrekende boek presenteert Michael Neill een radicaal nieuwe kijk op de basale eenvoud van het leven, waarbij hij de traditionele psychologie op zijn kop zet. Zijn beschrijving van de 3 Principes van Sydney Banks laat zien wat er verandert als je de stroom van het leven werkelijk van binnenuit toelaat.

Met zijn enthousiaste stijl en praktische benadering maakt hij inzichtelijk waar onze gevoelens ...

Veel mensen dragen traumatische gebeurtenissen van vroeger met zich mee. Ze lijden onder het gevoelsarme klimaat waarin ze opgroeiden, de beperkte emotionele beschikbaarheid van ouders, of gebrek aan knuffels en complimenten. Ook al kan het jaren lijken dat het er niet is, ‘oud zeer’ verstopt zich in je lichaam en kan ineens tevoorschijn komen.

Richly illustrated in attractive full-colour and contains pedagogical features such as essay questions, summary and key points, and further reading suggestions is supported by a fully updated companion website, featuring student resources including lecture recordings, multiple choice questions and useful web links, as well as PowerPoint slides for lecturers. The only dedicated textbook on social neuroscience providing a much needed resource for lecturers and students. Suitable for both underg...

Innovative engagement. Enduring retention. The most effective way to explore psychological science.

Exploring Psychology offers creative ways to help students retain psychology’s key principles, and do better in all their classes, not just psychology. The authors combine market-leading currency, fresh teaching ideas, fascinating applications, effective new study tools and technologies, with a compassionate and compelling storytelling voice. The result is a text which not only supports stud...