Dit kleurrijke boekje staat boordevol ideeën om samen met je kind van 0 tot en met 3 jaar te gaan bewegen. Het biedt een schat aan eenvoudige rek-, strek- en ontspanningsoefeningen op basis van traditionele yogahoudingen, waardoor de onderlinge band wordt versterkt en in de behoefte aan aanraking wordt voorzien. Elke oefening hoeft slechts enkele minuten te duren.

De oefeningen kunnen zittend, liggend of staand uitgevoerd worden, waarbij het kind wordt gedragen of getild; er zijn oefeningen...

Veilige oefeningen voor gezondheid en welzijn

Met dit boek is yoga voor letterlijk iedereen toegankelijk geworden.

Deze relatief nieuwe vorm van yoga heeft de laatste jaren enorm aan bekendheid gewonnen. Met ruim 100 oefeningen is dit boek een mooi naslagwerk voor thuis of op het werk om kort de dagelijkse bezigheden te onderbreken met gerichte beweging. Mensen die zich beperkt voelen in hun bewegingsvrijheid zullen met stoelyoga nieuwe mogelijkheden vinden om lichaam en geest te stimuleren.

...

Zoals onderwezen door Jean Klein

Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningen

Dit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode persoonlijk geleerd van advaita meester Jean Klein in de zeventiger en tachtiger jaren van de twintigste eeuw, en voor het eerst uitgegeven in boekvorm in 1996. Dat gebeurde in nauw overleg met Jean Klein, die deze traditie voor het eerst naar het Westen bracht. Deze...