Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.) (106)

22,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Mindfulness

in de maalstroom van je leven

Paperback || Edel Maex || Lannoo

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische me...

47,50
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
met 5% korting 45,13
+
Bestel

Yoga dipika (licht op yoga)

Paperback || B.K.S. Iyengar || Karnak, Uitgeverij || met inkijkexemplaar

B.K.S. IyengarYoga Dipika'Yoga is een techniek die bij uitstek geschikt is om fysieke en psychische problemen te voorkomen, het lichaam te beschermen en een gevoel van zelfstandigheid en zekerheid te ontwikkelen. Het is door zijn eigen aard onverbrekelijk verbonden met de universele wetten, want respect voor het leven, waarheid en geduld zijn onmisbare factoren van het rustig ademhalen, de kalmte van geest en een vaste wil.' ...

17,50
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Yoga Nidra voor kinderen en tieners

Een bijzondere techniek voor ontspanning, meditatie en concentratie

2019 || Hardcover || Femmy Brug || Panta Rhei || met inkijkexemplaar

Yoga Nidra voor kinderen of tieners heeft dezelfde uitwerking als voor volwassenen, maar de beoefening is toegespitst op de leeftijdsfase van het kind. In dit boek vind je uitgewerkte Yoga Nidra’s voor verschillende leeftijden en met verschillende lengtes. Er zijn specifieke Yoga Nidra’s voor thuis maar ook voor in de yogales, in de klas en voor kinderen en jongeren met een beperking.

Yoga Nidra is enerzijds een manier om diepe ontspanning te ervaren, maar de bijzondere werking ervan gaat...

24,95
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Het grote yogatherapieboek

praktische yoga voor een gezond en bewust leven

2012 || Paperback || Remo Rittiner || Elikser B.V. Uitgeverij

Een essentiële yoga-gids voor genezing van het lichaam, de ziel en de geest

Dit boek is gebaseerd op zowel de fundamentele principes van de traditie van yoga volgens yoga-meester T. Krishnamacharya en zijn pupil A.G. Mohan, als op de laatste ontwikkelingen op het gebied van westerse anatomie.

Het is geschreven op een manier die duidelijk en gemakkelijk te begrijpen is en geschikt is voor zowel beginners als gevorderde yoga-beoefenaars. Voor mensen die geïnteresseerd zijn in de grote potentie...

22,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

De kern van reiki / Druk 2

Energetisch genezen binnen handbereik

2022 || Paperback || Diane Stein || Altamira || met inkijkexemplaar

Reiki (Japans voor ‘universele levenskracht’) is een oeroude, eenvoudige en effectieve behandelingsmethode waarin met handoplegging wordt gewerkt. Inmiddels is reiki een bekende en geaccepteerde healingtechniek binnen de alternatieve geneeswijzen. De kern van reiki van reiki-master Diane Stein biedt een overzicht van alle aspecten van reiki. Alle drie de graden van reiki komen aan bod. Het is geschikt voor healers zelf, maar ook voor geïnteresseerden. Dit boek is een klassieker en een ve...

11,30
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn! / druk 1

Praktische meditatiegids voor mensen die niet jarenlang op een berg kunnen zitten

Paperback || Pieter Angevaare || Brave New Books

15 minuten mediteren. Zo weinig tijd kan al grote gezondheidsvoordelen hebben en helpen een gelukkiger leven te creëren. Waarom mediteert dan nog niet iedereen?

Mediteren. Bijna iedereen heeft erover gehoord en veel mensen weten er wel iets van. De een vindt het interessant, de ander vindt het zweverig. Wellicht denk je dat het veel tijd kost en niet in onze westerse maatschappij past.

Deze gids laat op een nuchtere en `westerse manier zien wat de voordelen zijn van meditatie en hoe je medi...

24,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra

Win je kracht terug met yoga nidra rustmeditatie

Paperback || Karen Brody || Samsara

Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra

Karen Brody

Doorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra!

Wie zou je zijn als je voldoende rust kreeg? Zou je liefdevoller omgaan met je naasten? Zou je volop energie hebben om al je passies te volgen? Als moderne vrouw zijn we geconditioneerd om ’rust’ te beschouwen als iets softs of zelfs egoïstisch. We hebben geleerd om andermans behoeften voorop te stellen en we zijn bang da...

25,99
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

De kracht van Qigong

Meebewegen met het leven

2022 || Paperback || Yvonne Alefs || Obelisk Boeken

De Kracht van Qigong biedt een mooie eerste kennismaking voor wie nog niet bekend is met Qigong maar er wel nieuwsgierig naar is, en geeft diegene die wel al stappen op deze holistische weg heeft gezet een dieper en breder inzicht in dit helende energiewerk. Een aantal van de meest fundamentele begrippen en theorieën binnen Qigong - waaronder de Chinese Vijf Elementenleer en de Meridiaanleer - worden hierin beschreven, maar ook het verband dat volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde best...

25,00
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Puja's - Gebaren van dankbaarheid en devotie

Deel 2 - Zes mantra-gebeden voor een spiritueel leven

Paperback || Anandajay || Brave New Books || met inkijkexemplaar

Het boek begint met een uitleg over wat puja betekent en wat vanuit de beleving van een puja met gebed bedoeld wordt. In dit eerste deel van het in twee delen uitgebrachte boek over Puja’s worden thema’s behandeld zoals devotie, relatie met de ziel, inbedding en de verbinding tussen spiritualiteit en seksualiteit voordat de eerste zes, van de twaalf door Anandajay gemaakte puja’s, en hun mantra’s, gebaren en energiestromingen, één voor één worden beschreven. Puja’s zijn in wezen...

25,00
Vandaag besteld,
dinsdag verzonden
+
Bestel

Zegeningen van het Hart

Paperback || Anandajay || Brave New Books || met inkijkexemplaar

Zegeningen voor dag en nacht is de titel van dit spreuken-jaarboek. Zegeningen, omdat die ons bevrijden uit de behoefte iets te moeten presteren, vinden of overwinnen. Een zegen is immers vervullend en brengt je weer terug bij je zelf. Een zegen her-innert je weer aan waar het allemaal om gaat en wat de essentie van het leven is. Een zegen (teken van hogerhand) brengt je weer in contact met liefde en liefde laat je voelen dat het leven waardevol is. Op elke dag vind je twee spreuken, één vo...