Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wa...

Natuurlijk genezen voor een optimale gezondheid van lichaam en geest, voor lezers van 'De huid' en 'De voedselzandloper'. In 'De innerlijke arts' bewijst prof. dr. Andreas Michalsen dat veel chronische aandoeningen met moderne natuurgeneeskundige therapieën te genezen zijn. De meeste klachten kennen dezelfde oorzaak: een ophoping van afvalstoffen in het menselijk lichaam. Verkeerde voeding, een slechte lichaamshouding, te weinig beweging, een onvolledige ademhaling en psychische spanningen l...

In De geheimen van ons geheugen ontrafelt Boris Konrad de werking van ons geheugen en laat hij zien waartoe het in staat is – veel meer dan je denkt! – en wat je moet doen om het gezond te houden. Een goed geheugen heeft niets te maken met aanleg, maar met een goede training, bewijst hij. Met behulp van de Loci- of reismethode kan iedereen in korte tijd makkelijker dingen leren onthouden. Want hoe vaker je traint hoe meer verbindingen er in je hersenen worden gemaakt.

Handleiding Onderzoek documenten, vals geld en identiteitsfraude

Documenten kunnen een belangrijke schakel vormen in criminele activiteiten, uiteenlopend van kleine persoonlijke vergrijpen in het kader van identiteitsfraude, zoals zwartrijden in het openbaar vervoer, tot grote georganiseerde criminaliteit, zoals mensenhandel, terrorisme of handel in vals geld. Daarom is het van groot belang dat de politie en ook alle andere overheidsinstanties die belast zijn met identiteitsvaststelling en do...

In dit tweede deel van de Nijmeegse Biografieën worden geïllustreerde biografieën gepubliceerd van mannen en vrouwen die in de geschiedenis van Nijmegen een rol hebben gespeeld, te beginnen met keizer Tiberius, de peetvader van de vroegste stad, tot en met de 104-jarige Maria van Lier-van Ouwel, de laatste binnenmoeder van het R.K. Weeshuis, die in 2005 overleed. In de tussenliggende eeuwen passeren onder vele anderen de revue: de vader van Jeroen Bosch, schrijfster Andreas Burnier, politi...

Het zakboek BHV geeft een bondige samenvatting van de belangrijkste BHV handelingen. In de ene helft vindt u de belangrijkste wetenswaardigheden voor het verlenen van spoedeisende hulp. Wat moet u doorgeven bij een 112-melding, hoe stelt u een juiste diagnose en hoe gebruikt u een AED? Het boek beschrijft de belangrijkste levensreddende handelingen met duidelijke foto's en stroomschema's.

De andere helft opent met een 112-belscript voor het melden van een brand. Aan de hand van een stroomsch...