In deze geheel herziene en geactualiseerde editie van het in 2019 verschenen Vet belangrijk delen obesitasarts en senior onderzoeker dr. Mariëtte Boon en internist-endocrinoloog professor Liesbeth van Rossum de nieuwste inzichten over lichaamsvet, obesitas, vetverbranding, het jojo-effect en de nieuwe afslankmedicatie. Hét boek voor iedereen die wil weten waarom de een makkelijker aankomt dan de ander, hoe de nieuwe afslankmedicijnen werken en wat de voor- en nadelen ervan zijn, e...

Wereldwijd hebben miljoenen mensen baat bij het bloedgroepdieet. Ook in Nederland eten talloze mensen volgens de richtlijnen van deze revolutionaire gezondheidsstrategie, die ontwikkeld werd door Dr.Peter J. D´Adamo. Inmiddels heeft nieuw wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat onze bloedgroep vérstrekkende invloed heeft op praktisch ieder aspect van ons leven.

Het bloedgroepdieet - de leefregels bevat een grondig overzicht van alle recente wetenschappelijke onderzoeken over de achterligg...

Dit boek beschrijft een stappenmodel voor begeleiding van gedragsverandering. Het helpt (toekomstige) zorgverleners om hun patiënten te coachen naar gezond gedrag en zelfmanagement. Daarvoor reikt het boek concrete handvatten aan. Op basis van persoonsgebonden factoren kunnen zorgverleners hun gedragsgerichte begeleiding vervolgens nog meer persoonsgericht maken. 

Gedragsverandering. Doen en blijven doen gaat in op de analyse en interventies bij gedragsverandering; de bijdrage van l...

Hart- en vaatziekten zijn de nummer 1 doodsoorzaak onder vrouwen. Per dag overlijden er zo’n elf vrouwen aan hart- en vaatziekten, tegenover negen mannen. Ook zonder dodelijke afloop wordt een hartaandoening bij vrouwen vaak niet herkend: de symptomen zijn anders dan die van mannen. Artsen denken vaak aan overgangsklachten, een burn-out of maagproblemen. Dit boek deelt de ervaringen van vrouwen van wie het hart ziek werd, toegelicht door cardioloog Jobst Winter. Deze vrouwen liepen jarenlan...

We praten liever niet over onze ontlasting, en dat terwijl het zoveel zegt over onze gezondheid! Deze gids voor een goede spijsvertering, inclusief tracker voor je stoelgang, leert je kijken naar wat je teruggeeft aan de natuur en daar lessen in te vinden. Door de regelmaat, vorm, geur en kleur van je ontlasting bij te houden en te analyseren krijg je inzicht in je darmen en de staat van je spijsvertering. Met een flinke dosis humor laten Roos Neeter en Julia Blohberger zien wat je kunt doen...

Iedereen kent het en weet wat het is... Alhoewel, is dat wel echt zo? Esmeralda Blaney Davidson en Hans Timmerman krijgen als pijnwetenschappers heel veel vragen over pijn. Waarom hebben we pijn? Wie kan er nu beter tegen pijn, mannen of vrouwen? Wat kun je doen als je pijn hebt? Kun je zelf je pijn beïnvloeden? Zijn er ook mensen zonder pijn? En ga zo maar door.

In Het Pijn Boek duiken ze voor jou de wetenschap in om die vragen en meer te beantwoorden. Elk hoofdstuk een ander onderwerp, zoda...

In dit toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde boek laat toonaangevend antiverouderingsarts dr. Bernd Kleine-Gunk in samenwerking met gerenommeerd medisch journalist Bernhard Hobelsberger zien hoe we onze genetische erfenis kunnen beïnvloeden dankzij baanbrekende inzichten uit de epigenetica. Dit relatief jonge onderzoeksveld leidt ons naar de toekomst van de geneeskunde. Van slaap, beweging en voeding tot het omgaan met emoties en trauma’s – door gerichte strategieën kunnen we onze...

Een op wetenschappelijke informatie gebaseerd boek over de waarheden en onwaarheden in het vaccinatiedebat.

Er staat veel tegenstrijdige informatie over vaccinaties op het internet. Aan de ene kant heb je de anti-vaxxers die alle vaccins afwijzen en aan de andere kant zijn er de officiële adviezen waarvan je zou verwachten dat ze neutraal en objectief zijn. Hoe moet je hier wijs uit worden? De Deense arts en onderzoeker Peter Gøtzsche, bekend van zijn bestseller Dodelijke medicijnen en geor...

‘De dieetmythe is fascinerend, en nu ben ik geobsedeerd door microben!’ – Nigella Lawson

‘Een intrigerende en originele kijk op de impact van voedsel op ons lichaam, onderbouwd door baanbrekend onderzoek.’ – Michael Mosley

• Waarom werken de meeste diëten niet?

• Waarom komt de ene persoon aan na het eten van een bepaalde maaltijd, en de andere niet?

• Waarom worden we steeds dikker, ondanks alle voedingsadviezen?

De antwoorden zijn veel verrassender – en fascinerender...

Behalve de puberteit is er geen periode in het leven die zulke dramatische veranderingen met zich meebrengt als de zwangerschap, de bevalling en het prille moederschap. Toch is deze overgang verwaarloosd door de wetenschap, geneeskunde en filosofie. Sterker nog, spreken over moederschap als iets anders dan een rooskleurige droom is grotendeels taboe.

In dit baanbrekende en persoonlijke onderzoek brengt de veelgeprezen wetenschapsjournaliste Lucy Jones het concept van ‘matrescentie’, oftew...