Waarom blijft kritiek langer in je hoofd zitten dan lofbetuigingen? Waarom voelt de pijn van verlies intenser dan de vreugde van winst? Waarom maken we ons zoveel zorgen over de toekomst en blijven we zolang stilstaan bij pijnlijke herinneringen? Waarom zijn we niet gelukkiger, ook niet als we daar objectief gezien alle reden toe hebben? Het antwoord op deze vragen is simpel: dat komt door onze genetische programmering. We zijn evolutionair helaas niet gemaakt om permanent gelukkig te zijn. I...

Al decennialang leeft het idee van dementie als een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder, die je alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke inzichten en cijfers een heel ander verhaal: ongeveer 40% van de gevallen zijn het gevolg van aanpasbare risicofactoren, en is dus vaak te voorkomen door levensstijl en andere haalbare ingrepen. In dit grensverleggende boek biedt gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper een helder perspectief op de nieuwste inzic...

Iedereen kent het verloop van een doktersbezoek: je komt met een klacht, er wordt een analyse gemaakt van je symptomen en op basis van die momentopname een behandeling voorgesteld. Maar wat als je symptomen niet het echte issue is, maar slechts signalen van een veel dieper geworteld probleem? Als osteopaat van topsporters (o.a. Ajax, Premier League) begon Thomas D'havé met het toepassen van een andere benadering. Voor elke fysieke of mentale klacht tekent hij een volledige tijdlijn uit, met ...

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen...

Tanja Jess is in Kaarten op tafel eerlijk over de overgang en geeft tips en oplossingen.De overgang is een thema waar stilletjes aan steeds opener over gesproken wordt, maar toch vond Tanja Jess het een enorme uitdaging om concrete oplossingen te vinden. In Kaarten op tafel deelt ze haar ervaringen en kennis: van hormonale schommelingen tot de maatschappelijke druk rondom ouder worden.In dit boek benadrukt Tanja het belang van onderlinge steun en het omarmen van de overgang als een nieuw beg...

Ons bloed weet hoe het werkelijk met ons gaat!

Bloedwaarden zijn veel meer dan kolommen met getallen. Ze betekenen iets: ze geven informatie over de mate van ons welzijn en kunnen op mogelijke ziektes wijzen. Laboratoriumanalyses zouden dan ook een exact beeld moeten geven van de algehele toestand van een patiënt en niet slechts het ziektebeeld objectiveren.

In dit boek worden bloedwaarden vanuit klinisch, natuurgeneeskundig en holistisch oogpunt geïnterpreteerd, waarbij vele interessante ver...

Ooit waren we oermensen, uitstekend aangepast aan het leven in de jungle. Nu leven we in een jungle van beton. Deze overgang verliep zo snel dat onze oeroude genen het niet konden bijbenen en niet meer passen bij onze moderne leefomgeving en het hectische levensritme. Dat levert diverse mismatches op: ongezonde voeding, een verstoorde darmflora, bewegingsarmoede, een verwarde biologische klok, chronische stress en een vervuild leefmilieu.

Voor onze onaangepastheid betalen we een prijs, want ...

Als een patiënt een neurologisch deficit heeft, wat is dan het functionele effect daarvan? En wat betekent dat voor die patiënt?

Dit vlot geschreven boek heeft een unieke invalshoek: zonder te focussen op

complexe diagnosen, belicht de auteur het klinisch onderzoek en de symptomen

van neurologische aandoeningen, om zo inzicht te bieden in de effecten

op het dagelijks functioneren van patiënten met een neurologisch deficit. Zo kan

iedereen die een bijdrage levert aan de behandeling, revalid...

Cees Smit werd zeventig jaar geleden geboren met een ernstige vorm van hemofilie. Niemand had ooit verwacht dat hij lang zou leven, laat staan dat hij zo oud zou worden, maar hij overleefde alle medische innovaties. In zijn autobiografie beschrijft hij de achterhaalde hormoonbehandelingen van de jaren vijftig van de vorige eeuw die hem voor het leven zouden tekenen. Hij vertelt over de allesbepalende rol die de ziekte in zijn leven speelde. Uiteindelijk koos hij, zoals het zelf noemt, voor ee...