In Ademen tot in je ziel geeft Marleen van den Hout je handvatten om blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Het is een eenvoudige, logisch in elkaar stekende aanpak, een levensstijl die alle lagen in jezelf in beweging brengt. Ingestoken vanuit eenvoud, gekoppeld aan innerlijke groei, zo alomvattend mogelijk. Ademend tot in je ziel: regulerend, bevrijdend en helend.

Ademhalen is van levensbelang. Marleen van den Hout zet alle bestaande adem...

In Nederland en België zijn er honderdduizenden mensen met de chronische ziekte fibromyalgie ook wel weke-delenreuma genoemd (FMS/Fibromyalgiesyndroom). Deze ziekte uit zich onder meer in chronische spierpijn en vermoeidheid. Nog steeds is er veel onbegrip over deze ziekte, omdat men nauwelijks iets aan de buitenkant van iemand kan zien. De meeste mensen weten niet wat een fibromyalgiepatiënt doormaakt of nog gaat doormaken. Ook voor de patiënt zelf is het vaak nog onduidelijk wat hij mank...

Puur hooggevoelig, een compleet en praktisch boek voor hooggevoelige mensen van Jolijn Hendriks is een echt praktisch, niet zweverig boek voor hooggevoelige mensen. Jolijn Hendriks geeft in haar boek Puur hooggevoelig vanuit een psychologische benadering eenvoudige en begrijpelijke handvatten en tips om je als hoogsensitief mens al snel beter in je vel te voelen. Als hooggevoelig persoon hoef je niet altijd maar binnen te blijven of je rustig te houden. Juist door gebruik te maken van je tale...

Handboek Kanker van Henk Fransen is het meest complete boek over kanker. Het combineert op unieke wijze reguliere en alternatieve geneeswijzen, zonder het een of het ander af te wijzen. Wie de diagnose kanker krijgt, gaat vaak op zoek naar manieren om zelf zoveel mogelijk controle uit te kunnen oefenen. In die zoektocht beland je op internet al snel in een wirwar aan informatie over mogelijke behandelingen en (alternatieve) geneeswijzen bij kanker. Wat moet je doen? Hoe kun je beoordelen of i...

De auteurs van Vaccinaties doorgeprikt, Cisca Buijs, Noor Prent en Tineke Schaper, zetten aan tot een kritische blik en weloverwogen keuze als het gaat om het inenten van kinderen. Veel ouders laten dit zonder nadenken doen via het Rijksvaccinatieprogramma. Vaccinaties doorgeprikt geeft achtergrondinformatie en inzichten op basis van jarenlange kennis en praktijkervaring over alle aspecten van vaccineren. De aanhoudende actualiteit en vraag naar dit boek heeft geleid tot deze vierde, volledig...

Psychedelica begrijpen in 33 vragen biedt een toegankelijk en genuanceerd overzicht van de opkomst van psychedelica binnen de geestelijke gezondheidszorg. Het boek bespreekt hun therapeutisch potentieel, maatschappelijk-ethische discussies en wetenschappelijke ontwikkelingen. Door de combinatie van praktijkvoorbeelden, onderzoek en kritische vragen is dit boek een standaardwerk over veilige, zinvolle toepassingen van psychedelica bij psychisch lijden, persoonlijke groei en bewustzijnsverruimi...

Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven

Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak ...

In VET belangrijk gaan artsen Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum in op alle fabels en feiten omtrent ons lichaamsvet.

Vetweefsel is een slim en cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vet niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan – ja, vet is een orgaan – veel vooroordelen en onwetendheid.

In dit verhelderende en onderhoudende boek Vet belangrijk behandelen dr. Mariëtte Boon en prof. dr. Liesbeth v...

Waarom proppen we ons vol met eten dat vergaand industrieel is bewerkt en hoe komt het dat we daar maar niet mee kunnen stoppen? Dr. Chris van Tulleken dompelt zich onder in de wereld van ultrabewerkt eten, dé oorzaak van de wereldwijde obesitaspandemie. Hij laat zien waarom bewegen en wilskracht ons niet kunnen redden en wat ultrabewerkt voedsel echt doet met ons lichaam, onze gezondheid, ons gewicht en de planeet (hint: niets goeds!).

‘De mens heeft veel nood aan baarmoederlijkheid, aan gehechtheid, aan vastgepakt worden, helemaal als iemand van nabij wegvalt,’ zegt psychiater Dirk de Wachter. Zeker voor wie rouwt na liefdesverlies is het gemis en verlangen naar aanraking, letterlijk en figuurlijk, een primaire levensbehoefte. Uitspreken dat we hiernaar hunkeren kent een hoge drempel, terwijl wat je voelt heel normaal is.

Gemma Boormans en Esther Cohen ondervonden aan den lijve wat gemis en verlangen betekent toen zij ...