Dit boek helpt je op een daadkrachtige manier te stoppen met roken. Je merkt dat je verstand allerlei redenen aangeeft om te stoppen, maar je (buik)gevoel heeft een heleboel uitvluchten om het niet te doen. Bij het lezen merk je dat deze tweestrijd gaat verdwijnen en je sterker bent dan ooit om te stoppen.

Deze methode is gebaseerd op vier stevige poten waarop je kunt steunen:

1. sterke motivatie

2. beter zelfvertrouwen

3. advies over de juiste hulpmiddelen

4. steun: je staat er niet alleen...

Adieu fumée, bonjour liberté!

Ce livre agit comme un véritable coach, il vous aide à résoudre ce dilemme en vous: d’un côté, votre esprit vous intime d’arrêter de fumer pour de nombreuses raisons et de l’autre, votre cœur vous trouve autant d’excuses pour continuer. Avec ce livre, vous allez découvrir la force en vous pour dire non au tabac. Vous allez aussi constater que vivre sans fumée est vraiment fantastique et que retrouver votre liberté et une meilleure santé est ...

Helden met darmkanker

Een boek voor iedereen die met de problematiek in aanraking komt.

Wanneer een Bekende Vlaming darmkanker heeft is dat voorpaginanieuws. Wanneer een onbekende Vlaming darmkanker heeft, is dat even erg. Maar het nieuws daarover blijft achterwege. Met dit boek trachten we hierin verandering te brengen. Darmkanker heeft geen voorkeur voor bekende of onbekende mensen, maar slaat dagelijks keihard toe.

Getuigenissen zijn het krachtigste middel om darmkanker te bestrijden. Daar...

Hoe maak ik sterke kinderen door zelf sterk in mijn schoenen te staan?

We willen als ouder dat onze kinderen gelukkig en sterk in het leven staan. Alleen beseffen we niet dat onze kinderen meer leren uit onze handelingen dan van onze woorden. Daarom is het noodzakelijk om zelf sterk in onze schoenen te staan, om bewust te zijn van ons eigen doen en laten en de impact hiervan.

In dit boek vertelt Nele De Boeck, zelfvertrouwencoach en (plus)ouder hoe we dit als ouder kunnen aanpakken, hoe we ...

Dit boek beschrijft een periode van mentale depressie in het leven van Maurits Visser. Die ging gepaard met de covidquarantaine en de maatschappelijke impact ervan. Visser kreeg te veel tijd om na te denken en zijn gedachten gingen de verkeerde richting uit. Dit werd hem bijna fataal. Het boek neemt je mee doorheen die mentaal zwarte periode en beschrijft ook hoe de auteur uiteindelijk zijn leven terug in handen heeft genomen.

Terug van ergens anders kan ondersteunend werken voor wie met donk...

‘In 2017 onderging ik een gastric bypass en daarmee viel ik meer dan 50 kilogram af. In 2019 deed ik een buikwandcorrectie. Daarover schreef ik een boek.’

Hierboven aan het woord: Mathias T’syen. In 'Mijn Traject' beschrijft hij het bewogen fysieke en geestelijke parcours van de gezellig ronde tiener Mathias, bekend als de knuffelbeer Thomas in de Disney-reeks 'Jonge Garde', tot de 50 kilogram lichtere versie van zichzelf.

Vijf jaar geleden begon Mathias’ tweede leven na een gastric ...

Sofie Vermeulen (1992, Lille) finisht de Antwerp 10 Miles met een gloednieuw paar donorlongen. De Kempense jonge vrouw lijdt aan mucoviscidose en vertelt in Liefde in tijden van muco over leven, lopen en liefde met een ongeneeslijke ziekte.

Sofie is allesbehalve sportief, maar met tranen en trainen bereikt ze haar doel. Deze getuigenis bewijst dat waar een ijzeren wil is, er steeds een weg is.

Al ligt de weg van Sofie bezaaid met hordes. Muco pakt veel af, maar levert Sofie ook mooie dingen...