Zoekfilters
Gezondheid algemeen (37)
vandaag verzonden
Eten zonder bodem
2024 || Paperback || Marleen Derks || Uitgeverij Lucht
morgen verzonden
Schijtluis (Heruitgave)
2018 || Paperback || Marjolijn van Kooten || Uitgeverij Lucht
morgen verzonden
Slaap je wakker en gezond
2022 || Paperback || Hans Hamburger || Uitgeverij Lucht
‘Sleep is overrated’ schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd?
‘Het belang van slaap wordt enorm onderschat,’ brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. ‘Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinke...
Brein Hormonen Seks
2023 || Paperback || Mireille Boerma e.a. || Uitgeverij Lucht
morgen verzonden
De hart / hoofd connectie
Hoe een leven in balans voor een gezonder hart zorgt
2023 || Paperback || Janneke Wittekoek || Uitgeverij Lucht
Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart.
Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is ...
morgen verzonden
Als een vlieg in een spinnenweb
Anders omgaan met dementie
2023 || Paperback || Mark Smit || Uitgeverij Lucht
‘Ik voel me als een vlieg in een spinnenweb. Ik weet dat ik word opgegeten, alleen nog niet wanneer.’
Zo karakteriseerde Gerard Smit zijn leven met dementie. Het sluit aan bij hoe we als samenleving kijken naar de ziekte: dementie als allesverslinder, er blijft geen leven over. Zo hebben we ook de zorg aan mensen met dementie georganiseerd: de ziekte staat centraal.
Maar Gerard zegt ook iets anders: de vlieg is nog niet verslonden, heeft nog tijd van leven. Een diagnose betekent niet mete...
morgen verzonden
Hart & lopen
Paperback || Janneke Wittekoek || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen
is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes...
morgen verzonden
Lekker in je vel
2022 || Paperback || Jantine van 't Klooster || Uitgeverij Lucht
Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten?
In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan.
Bevat meer dan...
morgen verzonden
WQ
Unleash your full potential
2020 || Paperback || Folef Bredt || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
“Change ultimately has to come from within, but what is different about Folef’s WQ program is not only does he open the door to a more fulfilling life, but he takes your hand and guides you every step of this transformational journey. No more excuses, stop talking and start doing.” Andy Jones
“The good thing about the WQ approach is the fact that it provides a cafeteria plan of solutions, tweaks and suggestions from which each individual can make a best fitting selection … for me th...
morgen verzonden
Het handboek bij kanker
Over wat je zelf kunt doen als je kanker hebt
2022 || Paperback || William Cortvriendt || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Kanker is een van de meest angstaanjagende diagnosen. Je voelt je leven bedreigd, je raakt in paniek en je leven dreigt in duigen te vallen.
Vervolgens kom je in het medisch circuit dat gelukkig in België en Nederland goed is geregeld. Je ondergaat een of meerdere operaties, je wordt bestraald en je krijgt chemotherapie toegediend. Ondanks dat deze medisch technische aanpak in onze landen tot de beste ter wereld behoort, wordt vaak een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling gemist, nam...