Hoe kan het dat een arts medicijnen voorschrijft zonder eerst naar de voeding te kijken?

Dit vraagt Gert Schuitemaker, na meer dan dertig jaar hiermee bezig te zijn, zich nog steeds af. In dit boek vindt u van hem 41 columns, die gezamenlijk een goede impressie geven van de recente 'vaderlandse geschiedenis', waar het gaat om voeding, gezondheid en ziekte.

Schuitemaker legt in dit boek de vinger op de zere plek: op suiker, vet, margarine, het bedachte Sisi-syndroom en vele andere controvers...

In dit nieuwe millennium vond een doorbraak in de wetenschap plaats met de ontdekking van de stille ontsteking en de betekenis hiervan voor vele chronische ziekten, óók gewrichtsziekten. De stille ontsteking, veroudering en een ontregeling van de stofwisseling gaan hand in hand.

Voeding en voedingssupplementen zijn de hulpmiddelen bij uitstek. Met mediterrane voeding, omega 3-visolie, vitamine D, glucosamine, astaxanthine en nog vele andere voedingsstoffen pakt u de oorzaak van gewrichtskl...

Diabetes, ook wel bekend als ‘suikerziekte’, is een van de meest voorkomende aandoeningen. Naar schatting leidt vier procent van alle Nederlanders aan deze ziekte. De kennis over diabetes is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Ook bij de behandeling en begeleiding is veel veranderd. Vroeger kreeg je na de diagnose een strikt suikerloos dieet opgelegd en bepaalde de dokter wat verder wel en niet mocht; tegenwoordig zijn mensen met diabetes zelf veel meer betrokken bij de behandeling van h...

Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar

dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond. In

de zomer van 2016 besloot ze radicaal met alcohol te stoppen en merkte

al snel dat drinken de norm is en ermee stoppen door de omgeving zeker

niet wordt aangemoedigd. Ze beschrijft op een inspirerende manier haar

eigen reis naar écht blij alcoholvrij en ook die van velen van de

deelnemers aan haar online platform (tot op heden ruim 600). De

obstakels, ...

Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid. Alles wijst duidelijk één kant op: je emoties zijn bepalend voor je lichamelijke gezondheid én je mentale veerkracht. Sommige emoties zorgen ervoor dat de energie in je lichaam minder goed stroomt. De energieblokkades die daardoor ontstaan, maken je langzaam ziek. In dit boek on...

Hoge bloeddruk natuurlijk behandelen

Vrijwel iedereen met hoge bloeddruk krijgt medicijnen voorgeschreven die dagelijks moeten worden geslikt. Gelukkig zijn er talrijke alternatieve mogelijkheden waarmee we zelf op een zachte en natuurlijke manier onze bloeddruk kunnen verlagen en daardoor de kans op hartaanvallen en beroertes verminderen.

Alle in dit boek beschreven natuurlijke middelen, geneeskrachtige planten, alternatieve therapieën en voedingstips hebben hun werkzaamheid in de praktijk ...

Zou het niet fantastisch zijn om elke dag met enorm veel zin en 'geweldigheid' te starten? Het beoefenen van een goed ochtendritueel is dan ook een van de krachtigste dingen die je voor jezelf en je omgeving kunt doen.Het vergt een maand om een nieuwe gewoonte te creëren en in te laten slijten. Met deze 31 aanstekelijke quotes, 31 inspirerende teksten en 31 uitnodigende beelden, helpt de auteur ons vanuit haar ervaring en praktijk op weg. Aangevuld met originele recepten voor een vitaliseren...

Je leert de regels van je lichaam, door de wetten van de natuur te kennen. Dit boek legt stap voor stap uit hoe je lijf in de basis werkt, zodat je gaat begrijpen wat je welzijn werkelijk bevordert. Op welke bouwstenen en brandstof doen we het het best en hoe voorkomen we stille ontstekingen? Hoe werkt ons bioritme en wat doen licht en beweging met ons lichaam? Welke valkuilen zijn er in onze huidige voedings- en leefstijl?

We gaan kijken naar hoe inheemse volkeren leven: wat (w)eten zij en wa...

Vermoeidheid de Baas.

De werkweek was nog nooit zo kort, de werkomstandigheden waren nog nooit zo goed. Hoe komt het toch dat zoveel mensen afknappen? Waarom herstel je zo moeilijk als je eenmaal bent afgebrand? Je krijgt het advies om het vooral rustig aan te doen. Het is dan heel deprimerend als je je voortdurend gesloopt voelt en en die vermoeidheid blijft, terwijl je niet veel doet en je rust neemt.

Langdurige overbelasting kan een burn-out veroorzaken, je bent dan opgebrand, maar onder...

Ik ga er geen doekjes om winden. Mama worden is ingewikkeld. Je baart een kind en je zorgen. Je wordt binnenstebuiten gedraaid. Wat in jou zit, wordt zichtbaar, voelbaar. Je bent naakt, rauw in je puurste vorm. Opengemaakt, — gebarsten, ont-wikkeld. Je zenuwstelsel ligt boven op je huid, open en bloot. Je hart is op slag twee keer zo groot, te zwaar om vast te houden. Je nieuwe rol verlangt van je dat je vertraagt. De wereld verwacht van je dat je razendsnel weer meedraait. En tegelijk is a...