Mindfulness in actie

De directe weg naar inzicht en bewustzijn in het dagelijkse leven

De voordelen van mindfulness zijn intussen wel bewezen: goed kunnen omgaan met stress, concentratievermogen en een algehele ervaring van welzijn. Maar er is meer. Als we mindfulness toepassen in ons dagelijkse leven kan het ons ondersteunen in het omgaan met de uitdagingen die aan ons worden gesteld en onze creatieve vermogens sterk doen toenemen.

Chögyam Trungpa (1939-1986) was een meditatiemeester, gelee...

De I Tjing Essenties is een handboek voor het gebruik en de verdieping van de I Tjing. Alle aspecten van dit oude wijsheidsboek komen aan de orde.

Het boek bestaat uit vier delen. In het eerste deel wordt ingegaan op de filosofische achtergrond van het Boek der Veranderingen en op het verschil met de westerse denksystemen. De basisbegrippen van het Chinese denken, zoals Yang en Yin, Dao en Li worden toegelicht. Ook de rol van het toeval bij de toepassing van het Boek der Veranderingen wordt d...

Een werkboek voor kinderyoga

Dit is een werkboek voor yogadocenten en basisschooldocenten. Het maakt kinderen op een speelse manier vertrouwd met yoga, ook met de achtergrondfilosofie van yoga. Het is een unieke combinatie van yoga, spel, dans, muziek, drama en tekenen.

Een gelukkig mens en andere geheimenTheije TwijnstraIn dit boek worden vele levensgeheimen op een heldere manier ontsluierd. Geheimen die het menselijk bestaan in de kern raken. De taal is nergens wollig of ingewikkeld maar helder en direct, bezield om de mens tot in het hart te inspireren. De inhoud van dit wonderlijke werk getuigt van grote kennis van de menselijke geest en een diepe eerbied voor het leven.'Dit boek leeft, dit zijn woorden vol geduld en vriendelijkheid, rust en stilte, zach...

Een gezegde als "begin de dag met een lach" is natuurlijk waardeloos als je met een slecht humeur bent opgestaan en er die dag taken op je wachten waarbij je toch al geen zin had ze uit te voeren.

Toch is dit om te buigen; het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat, als je je mondhoeken slechts dertig seconden omhoog trekt je jezelf anders zal voelen. Zo eenvoudig is het naar de wetten te leven, eenvoud is het sleutelwoord.

In dit boek beschrijven we hoe je hiermee aan de slag kunt. Want allee...

Stel, dat het leven dat je leidt een test is. En dat jij een speler bent, die er voor gekozen heeft om aan deze test deel te nemen. Een zeer geavanceerd spel met diverse levels, waarbij examens worden afgelegd en lessen moeten worden geleerd. Levenslessen! Bij het toetreden (geboorte) van de test, is je geheugen gewist en weet jij je niks meer van je oorsprong te herinneren. Het doel van het meedoen is namelijk erachter te komen wie jij nou eigenlijk bent en waar je vandaan komt.

Net als met ...

Een kind verliezen middenin je zwangerschap... het klinkt als één van de ergste dingen die een ouder kan overkomen. En mensen die het meemaakten kunnen bevestigen dat het dat ook is.Dit boek vertelt het verhaal van Jarmilla - die zonder hartslag geboren wordt na 24 weken zwangerschap - vanuit haar eigen beleving als ziel.Ze hoopt troost te brengen en ons te leren dat een sterrenkindje altijd deel blijft uitmaken van het leven van de ouders. In haar relaas keert één ding keer op keer terug...

'De plaats van de milt ligt centraal in het lichaam zoals ook de aarde het middelpunt vormt. In de verdeling van de vier seizoenen wordt de tijd van de milt door de laatste achttien dagen van elk seizoen gevormd. De milt behoort dus niet werkelijk tot een bepaald seizoen. Haar functie is de essentie van voedsel en vloeistoffen van de maag om te vormen en te transporteren. Zoals de aarde symbool voor het voeden van alle dingen in de natuur staat, zo is de milt verantwoordelijk voor het voeden ...

Dit boek gaat over een, in de Nederlandse literatuur, tot nu toe ontoegankelijk terrein binnen de Chinese geneeskunde: het bestaan van de acht wondermeridianen - ook wel extrameridianen genoemd. Dit zijn vormen van energie die bij onverwachte en onvoorspelbare situaties in ons leven een rol spelen. Men houdt deze wonderenergie vitaal door uitdagingen op te pakken en zich in moeilijke situaties durven te begeven.

Ieder die zich met alternatieve geneeskunde bezighoudt, zowel behandelaar als beh...