Als alleenstaande moeder een vaste baan opgeven om zich te lanceren als yoga teacher was een sprong in het duister die gepaard ging met de nodige stress. Een uitgebalanceerd voedingspatroon en een gezonde lifestyle in combinatie met eenvoudige Kundalini Yoga, meditatie en ademhalingstechnieken bleken haar redding. In 'Balans' deelt ze haar inzichten en tips om je hoofd koel en je leven in evenwicht te houden. Net zoals 'Boost' hoef je dit boek niet van a tot z te lezen, maar kun je er zelf ui...

Elke dag probeert Anne Drake haar impact op het milieu te verkleinen. Ja, ze woont in een villa. En ja, ze draagt hoge hakken. Maar haar ecologische voetafdruk was nog nooit zo klein. Sinds ze drastisch consumindert en haar eigen verzorgings- en poetsproducten creëert, heeft ze uitzonderlijk weinig afval. Bovendien bespaart ze als zero waster enkele duizenden euro's per jaar.

DOE HET ZELF! Ecologie op hoge hakken staat boordevol haalbare tips & tricks om het verschil te maken in je dagelijks...

Wil je duurzamer gaan leven, maar weet je niet goed waar te beginnen? Op een wetenschappelijk onderbouwde manier en met een holistische visie geeft dit boek je een antwoord op allerlei praktische vragen.

Welke dagelijkse routines pas ik toe voor meer geluk?

Hoe communiceer ik met mijn kinderen en anderen over het klimaat?

Wat doet plantaardige voeding met mijn lichaam?

Moet ik plastic verpakkingen altijd vermijden?

Is seizoensgebonden en lokale voeding echt zo belangrijk?

Wat zit er in mijn v...

Wat kunnen we nog eten in een wereld van voedingsrages en fabels?

Natuurarts Stef Mintiens baant zich een weg door de wildgroei van elkaar tegensprekend onderzoek over voeding om eindelijk uit te komen bij de waarheid over wat we zouden moeten eten en waarom.

Waarom is granola niet zo gezond als hipsters je willen doen geloven? Stevia uit de supermarkt is een chemisch product en echte tarwe en melk zijn veel gezonder dan je denkt. Natuurarts Stef Mintiens kijkt kritisch naar elke voedingsgroe...