Positief door het leven met dit vrolijke journal

Wat is de kracht van een lach? Lachen opent deuren en harten. Het vermindert stress, verlaagt de bloeddruk en boost het immuunsysteem. Een lach voelt goed en maakt de wereld een stukje mooier.

In je leven kan van alles gebeuren. Wat jij zelf in de hand hebt, is hoe je op situaties reageert. En daarvoor geldt: a smile is always a good idea. Als je in staat bent om positief te denken, kun je meer aan.

In dit journal kun je jouw smiles verzamelen....

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes

Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.

Dit dagboek ga...

Dit dagboek verrijkt je leven

We racen door de dagen, weken rijgen zich ongemerkt aaneen en we houden vele ballen hoog. We besteden aandacht aan werk, thuis en ons sociale leven Het lijkt allemaal wel te lukken. Maar: hoe was je dag écht? Hoe beleef jij zelf al die uren?

In dit journal staan geen ingewikkelde vragen of sturende opdrachten, maar krijg je vooral veel ruimte om te schrijven en je gedachten de vrije loop te laten. Door de tijd te nemen voor jezelf en bij jouw dag stil te s...

Vind de juiste focus in je leven en word gelukkiger

Veel mensen vinden dat ze te weinig tijd hebben, en tijd is het enige in het leven waar we niet zomaar meer van kunnen krijgen. Maar: stel je voor dat je je tijd zo zou kunnen plannen dat hij vóór je werkt, in plaats van tegen je?

De Geluksplanner is een unieke agenda die is gemaakt om je meer balans in het leven te geven. Je krijgt hulp bij het bepalen van je prioriteiten en gewoonten, zodat je je kunt concentreren op de dinge...

Invulboek om jezelf beter te leren kennen

Dit boek helpt je om na te denken over jezelf en je leven. Beantwoord vragen met betrekking tot je dromen en herinneringen. Bedenk wat jouw waarden en sterke punten zijn. Denk na over je vrienden, over je geheimen, leg je ideeën en wensen vast – en nog veel meer! De vragen helpen je terug te kijken naar de afgelopen jaren, vooruit te kijken en vooral: jezelf te onderzoeken.

Het concept is eenvoudig: aan de hand van korte vragen, afvinklijst...

Wat je vandaag doet, bepaalt wie jij morgen bent. Creëer een leven vol energie, plezier en geluk!

Beeld je eens in hoe jouw toekomst eruitziet als je elke dag keuzes maakt die in lijn staan met de persoon die je wilt zijn. Als je dagelijks tijd vrijmaakt voor jezelf, kiest voor een fijne balans tussen in- en ontspanning, loslaat waar je geen invloed op hebt, jezelf waardeert voor wie je bent en de focus legt op je eigen groei. Dit journal helpt daarbij. Het voorziet je van de inzichten e...

Samen herinneringen maken én vastleggen is het mooiste dat er is!

Met behulp van Making memories kun je als moeder heel laagdrempelig samen met je kind praten over jouw herinneringen aan de fase die jouw kind nú meemaakt. Hoe vond jij het op school? Wie was jouw beste vriendje, en waarom? Hoe zag jouw kamer eruit? Was jij ook weleens onzeker?

Met Making memories stimuleer je als moeder niet alleen de creativiteit bij je kind: je leert er zelf ook van. Je legt jouw ervaringen van...

Capture the memory when it strikes

Wat is de waarde van een herinnering? Welke plaatsen, geuren en getallen hebben een extra betekenis voor jou en je gezin? Welke verhalen komen er boven als je het wasmiddel van vroeger ruikt? Of als je bij het opruimen de eerste schoentjes van je kind tegenkomt? Het zijn allemaal triggers die herinneringen oproepen. En iedereen ervaart ze regelmatig, soms heel bewust en soms bijna ongemerkt.

Door de praktische uitleg, leuke oefeningen en de overzichtelijke i...

Ontdek wat jou uniek maakt

Jouw innerlijke dialoog heeft invloed op je zelfvertrouwen, je gezondheid, geluk, welzijn en relaties. Dit journal helpt je bij het vinden van jouw basisprincipes op het gebied van kracht en zelfvertrouwen. Het boek geeft je opdrachten, tips en tools om voor jezelf te zorgen, en met meer aandacht door het leven te gaan. Zo motiveer je jezelf!

ontdek je enorme potentieel met behulp van een positieve mindset

leer omgaan met moeilijke periodes en negatieve interne dialoog

bouw je zelfrespect...