In dit boek vind je energetische recepten en oefeningen die elkaar aanvullen, je lichaam en geest sterker en gezonder maken en toegankelijk zijn voor iedereen. De combinatie van beide zorgt ervoor dat je te allen tijde je balans kunt vinden, ook bij momenten van pijn of onrust.Alles is gebaseerd op de vijf elementen, waardoor je met de seizoenen mee beweegt én kookt. Per seizoen komen er specifieke ingrediënten en oefeningen aan bod om de kwaaltjes van het seizoen aan te kunnen. Zo komen bi...

Alweer een vegan kookboek? Ja, maar dan wel eentje waar ook de TikTok-generatie van gaat genieten! Als voedings- en bewegingscoach richt Steffi Quisquater zich specifiek op jongeren die zich beter in hun vel willen voelen. Zelf overwon ze haar gewichtsstruggles door plantaardig te gaan eten, een levensstijl die ze vandaag met veel enthousiasme en zonder poespas uitdraagt. In haar eerste kookboek dan ook geen complexe ingrediënten of grote theorieën, wel een reeks kleurrijke en ultragemakkel...