Het is soms makkelijk om, door alle uitdagingen in het dagelijkse leven, uit het oog te verliezen wat wel goed gaat. Neem elke dag even de tijd om stil te staan bij de mooie momenten. Dingen die je vrolijk maken, momenten waarvan je geniet, kleine gelukjes... Door hier even bewust tijd voor te nemen, zul je ook positiever in het leven staan.

Een relatie die afloopt, een gebroken hart... iedereen maakt het weleens mee. Het verwerken van een relatiebreuk heeft tijd nodig, maar dat betekent niet dat je jezelf niet kunt helpen. Door even neer te schrijven wat je voelt, even stil te staan bij je emoties en tijd te nemen voor jezelf wordt het vaak makkelijker om deze confronterende gevoelens te verwerken.