15 minuten mediteren. Zo weinig tijd kan al grote gezondheidsvoordelen hebben en helpen een gelukkiger leven te creëren. Waarom mediteert dan nog niet iedereen?

Mediteren. Bijna iedereen heeft erover gehoord en veel mensen weten er wel iets van. De een vindt het interessant, de ander vindt het zweverig. Wellicht denk je dat het veel tijd kost en niet in onze westerse maatschappij past.

Deze gids laat op een nuchtere en `westerse manier zien wat de voordelen zijn van meditatie en hoe je medi...

Het boek begint met een uitleg over wat puja betekent en wat vanuit de beleving van een puja met gebed bedoeld wordt. In dit eerste deel van het in twee delen uitgebrachte boek over Puja’s worden thema’s behandeld zoals devotie, relatie met de ziel, inbedding en de verbinding tussen spiritualiteit en seksualiteit voordat de eerste zes, van de twaalf door Anandajay gemaakte puja’s, en hun mantra’s, gebaren en energiestromingen, één voor één worden beschreven. Puja’s zijn in wezen...

Zegeningen voor dag en nacht is de titel van dit spreuken-jaarboek. Zegeningen, omdat die ons bevrijden uit de behoefte iets te moeten presteren, vinden of overwinnen. Een zegen is immers vervullend en brengt je weer terug bij je zelf. Een zegen her-innert je weer aan waar het allemaal om gaat en wat de essentie van het leven is. Een zegen (teken van hogerhand) brengt je weer in contact met liefde en liefde laat je voelen dat het leven waardevol is. Op elke dag vind je twee spreuken, één vo...

Dit boek gaat over Tao. Geen theoretische uiteenzetting, maar aan de hand van mediteren, stil worden en overpeinzen is opgeschreven wat boven kwam drijven. Dit neemt soms verrassende wendingen. Eigen ervaringen, fragmenten uit het nieuws of sport, recent of lang geleden, het kan van alles zijn. Het is ontstaan uit de behoefte om nu eindelijk eens iets te DOEN met de teksten uit de Tao te ching in plaats van het boek steeds maar opnieuw te lezen om het vervolgens weer weg te leggen. Uiteindeli...

In dit eerste deel van zijn twee boeken over meditatie neemt Anandajay je mee langs alle achtergronden van en inzichten in de waarde van meditatie op traditioneel, filosofisch en psychologisch gebied en op het vlak van spiritualiteit en yoga. Gedetailleerd brengt hij daarbij de inhoudelijke overlappingen tussen zijn vorm van meditatie en het klassieke werk van Patanjali naar voren. Het boek bevat daarom ook zijn bijzondere vertaling van de Yoga Sutra van Patanjali, zoals deze traditioneel zij...

Kristo werd geboren op 13 januari 1983 te Boom in de provincie Antwerpen, België. Zijn aanleg voor spiritualiteit zou hem in het grote avontuur van het bewustzijn doen belanden. Na enkele spirituele crises is hij actief als kunstenaar, vrijwilliger, schrijver en dichter, maar is hij daarnaast ook praktiserend mysticus, yogi en "witte" occultist geworden. Dit boek is geschreven voor anderen voor wie de strijd hopelijk minder zwaar zal zijn. In bijlage het Engelstalige document 'Halls of Ament...

Anandajay maakt met dit boek de spiritualiteit (ruimte voor verzoening) van yoga weer tastbaar. Yoga staat hier niet voor een bepaalde oefenwijze maar voor haar oorspronkelijke betekenis, namelijk het in verbinding zijn met dat wat is.

Dit boek omvat ruim vijftig jaar van Anandajay’s ervaring en de waarde ervan ligt niet in haar benadering, maar in de spirituele beleving die daarachter ligt. Het is geschreven om die waarde in het beoefenen en doorgeven van yoga eenvoudig te kunnen integrer...

In dit boek laat Anandajay je, ervaren wat jnana-yoga, leven vanuit de verbinding met het essentiële, voor je kan betekenen. Jnana-yoga gaat over het open bewustzijn, waardoor via onderscheidingsvermogen inzichten ontstaan, de beleving van mededogen groeit en je tot diepgaande zelfkennis komt. Het boek is een handleiding voor hen die zelfonderzoek en zelfkennis serieus nemen en op zoek zijn naar het wezenlijke in zichzelf en in het leven waar ze deel van uitmaken.

In het eerste gedeelte van...

De titel Surya - Je innerlijke Zon - verwijst enerzijds naar de blijde sfeer die de zon je geeft als je aan haar denkt en anderzijds naar de spirituele symboliek van dat je ziel de zon in jou is, het leven in jou is. De zon werd in veel oude culturen als een God vereerd en de yogi’s hebben voor de zon, die in het Sanskriet Surya wordt genoemd, rituele oefeningen gemaakt. De bekendste daarvan is de ‘Groet aan de Zon’ of Surya Namaskar, en deze staat bij de meesten bekend als een actieve ...

In dit tweede deel van zijn twee boeken over meditatie gaat Anandajay diepgaand in op de door hem ontwikkelde Light of Being-Meditation. Hij neemt je daarvoor uitgebreid en invoelend mee langs de vier waarden van de Light of Being-Meditatie: liberatie, relatie, incarnatie en realisatie. Daarin bespreekt hij de waarde van het jezelf vrij voelen, het ervaren van liefde, het waarlijk mens durven zijn en het leven vanuit je innerlijke licht. Vervolgens behandelt hij de waarde van de mantra (vibra...