De aandacht verschuiven van gedachten naar gevoelens

De afgelopen decennia is de focus in de psychologie voornamelijk gericht geweest op cognitieve gedragstherapie, waarbij het idee heerst dat problemen opgelost kunnen worden door het formuleren van andere gedachten en het oefenen met nieuw gedrag. Maar voor veel mensen die vastlopen in hun leven blijkt de focus op gedachten en gedrag ontoereikend. Zij ervaren dat hun psychische klachten dieper geworteld zijn, en dat vraagt om een andere aanp...

Was jij vroeger eigenaar van je leerproces? Was jij een autonome, intrinsiek gemotiveerde, doelgerichte, reflectieve, zelfsturende student met volledige regie over je eigen leerproces?

Waarschijnlijk niet. Toch komen we deze aspecten vaak tegen in de visies van opleidingen. De gemene deler: zelfregulerend leren. Maar hoe ‘zelf’ is dat eigenlijk? Onze stelling is simpel: Dat doe je toch niet alleen?! Leren is een sociaal proces. In onderwijs leert en reguleert dus iedereen – van student...

Ondersteuning voor jongeren met persoonlijkheidsproblemen

Jongeren met persoonlijkheidsproblemen ervaren vaak intense emoties en worstelen met relaties, wat zich kan uiten in impulsief of destructief gedrag. Hoewel ze vaker hulp zoeken dan andere jongeren, stoppen ze ook vaker met behandelingen zonder het gewenste resultaat. Dit gebrek aan succesvolle ondersteuning kan hun vertrouwen in de hulpverlening én in zichzelf schaden, terwijl we weten dat deze problemen kunnen doorwerken tot ver in ...

Laat AI écht werken voor je team en realiseer maximale impact met een gerichte aanpak

Wil je AI écht laten werken voor je team? In Werk hand in hand met AI laat Kim Pot je zien hoe je AI slim en effectief kunt integreren binnen jouw team. Dit boek biedt praktische stappen om AI niet alleen te ontdekken, maar ook strategisch in te zetten. Met een vijfstappenplan krijg je handvatten voor hoe je optimaal kunt samenwerken met AI voor maximale impact. Je werkt vanuit de huidige posit...

De veranderende zorg in de interne geneeskunde

De zorg binnen de interne geneeskunde is de afgelopen jaren sterk veranderd. Door de toename van chronische aandoeningen en multimorbiditeit is er steeds meer nodig om goede en passende zorg te bieden. Van verpleegkundigen wordt een brede en actuele kennis verwacht, gecombineerd met klinisch inzicht en het vermogen om snel te handelen. Een compacte en toegankelijke bron van informatie kan daarbij van grote waarde zijn.

Compacte kennisbron voor de...

Over dit boek

Luisteren in een vreemde taal kan lastig zijn. Of je nu naar een docent, collega, buschauffeur of naar het nieuws luistert: het begrijpen van gesproken Nederlands vraagt oefening. Dit boek biedt daarvoor een gestructureerde training.

Luisteren op B1 is een praktisch werkboek voor iedereen die zijn luistervaardigheid Nederlands wil verbeteren. Dit boek bereidt je bovendien optimaal voor op het Staatsexamen NT2 Programma I.

Wat leer je met Luisteren op B1?

...

De kunst van het oorlogvoeren van Sunzi, oftewel meester Sun, is een van de bekendste werken uit de Chinese schriftelijke traditie en een van de weinige klassieke traktaten over oorlogvoering in de wereldliteratuur. De 2500 jaar oude tekst heeft nog altijd zijn relevantie niet verloren, en dat is onder meer te danken aan het feit dat meester Sun zich niet zozeer bezighoudt met technische zaken als de opleiding of organisatie van een leger. Hij neemt een hoger, conceptueel standpunt in, dat va...

Visionaire kaartenmakers en stadsarchitecten ontwierpen al 750 jaar geleden nieuwe plannen voor Amstelredamme, die ze vastlegden op kaarten. Zo is de wereldberoemde grachtengordel eerst getekend en ingekleurd als kaart, en daarna daadwerkelijk aangelegd. Dat geldt ook voor de Jordaan, de Pijp, de Watergraafsmeer, Plan-Zuid, Amsterdam-Noord en de wijken van nu en ook die van de toekomst. De kaarten zijn van een wonderbaarlijke schoonheid en zeggingskracht. Je ziet de stad groeien, van veendorp...

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wa...