In 30 dagen naar meer grip op je geld, je gezondheid én de planeet

Anno 2025 consumeren we meer dan ooit. En dat terwijl onderzoek aantoont dat niet spullen, maar gezamenlijke activiteiten juist leiden tot langdurig geluk. In Geen nieuwe spullen biedt Ashlee Piper de lezer een 30-daags programma om grip te krijgen op je tijd, (impuls)aankopen en mentale welzijn. Dit programma heeft al duizenden mensen wereldwijd geholpen om binnen dertig dagen meer vrijheid en voldoening te vinden.

Di...

Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk

We worden geboren met een natuurlijke balans tussen hoofd en lichaam, maar door wat je meemaakt in het leven kan dit worden verstoord. Emoties worden onderdrukt en het hoofd neemt de overhand, waardoor veel mensen blokkeren. Je wilt je goed voelen, maar weet niet meer hoe. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het hoofd, wordt het belangrijkste deel vergeten: (door)voelen.

In Onvoorwaardelijk voelen helpt Lizette van Loenen, lichaa...

Een rationele zoektocht naar het onzichtbare

Na precies negen werkdagen voelde journalist Raounak Khaddari het zeker: ze moest weg bij haar nieuwe werkgever. Ondanks dat de werkplek voor de buitenwereld en voor haarzelf lang het hoogst haalbare leek, ze nooit meer zo’n goed salaris zou krijgen en geen plan b had; en zonder dat er ruzie was. Maar ze vóélde het. En omdat ze het voelde, wist ze het zeker.

In een samenleving waar alles (online) meetbaar is, succes en ego een i...

Prachtige, originele en ontroerende levensverhalen van 100-jarigen

‘Ik heb nog zo veel plezier in het leven, ik wil wel 200 jaar worden.’ ‘Het ergste wat je kan overkomen is dat een ander bepaalt hoe jij moet leven.’ ‘Je moet niet te moeilijk denken.’ Zomaar wat uitspraken in deze bundel van mensen die de bewonderingswaardige leeftijd van 100 hebben bereikt.

Marjon Bolwijn – journalist voor de Volkskrant – interviewt 100-jarigen over de eeuw die...

Migratie-expert Hein de Haas vertelt het ware verhaal over migratie en de effecten ervan

Al jaren wordt de wereldpolitiek verdeeld door het debat over migratie en inmiddels lijkt de verdeeldheid groter dan ooit. De media toont bijna wekelijks gevaarlijke overtochten op de Middellandse Zee, politici beloven de toestroom van migranten en asielzoekers in te perken, terwijl anderen beweren dat we immigranten juist hard nodig hebben om groei en innovatie te stimuleren. Maar wat zijn de feiten acht...

Omgaan met moeilijkheden en tegenslagen in het leven

Sommige mensen maken de meest verschrikkelijke dingen mee, en blijven toch schijnbaar onbreekbaar doorgaan met hun leven. Als er één ding is dat deze groep mensen gemeen heeft is het niet hun doorzettingsvermogen of optimisme, maar juist het feit dat ze de inherente instabiliteit van het leven omarmen.

Psychiater Suzan Song ontdekte hoe overlevenden het voor elkaar krijgen om door te gaan met hun leven na dramatische gebeurten...

Een persoonlijk reisverslag langs de wereldwijde geopolitieke lijnen

Robert D. Kaplan is naast bestsellerauteur ook een fervent reiziger. Als specialist in geopolitiek schrijft hij aan de hand van een reisverslag hoe de blik van de westerse wereld op het Grotere Midden-Oosten, dat loopt van het Middellandse Zeegebied tot China, zal moeten veranderen. De historie van dit gebied hebben we nooit als één geheel gezien, maar heeft een grote uitwerking gehad op de wereldgeschiedenis. ...

De memoires van een wereldleider

Nicolas Sarkozy schreef een meeslepend boek over de belangrijkste jaren van zijn presidentschap. Zijn memoires zijn een terugblik op een periode dat Frankrijk een absolute wereldmacht was. Hierin volgen we de gebeurtenissen op het wereldtoneel – zoals het presidentschap van Barack Obama, de Arabische Lente en de kernramp in Fukushima – vanuit zijn perspectief.

In zijn eigen woorden:

‘Het is mijn bedoeling om mensen een idee te geven over hoe ...

De verklaring van de menselijke drang naar groter, beter en meer, én wat je ertegen kunt doen

Vogels als de spreeuw en het roodborstje leggen blauwe eieren en die bewaken ze met hun leven. Maar als wetenschappers deze vervangen door grotere en diepblauwe plastic varianten geven de vogels hun eigen eieren op om zich volledig over te geven aan de nep eieren. Daar zouden wij als mens nooit intrappen, denken we dan. Maar niets is minder waar. De Deense bioloog Nicklas Brendborg legt uit da...

Oeroude geheimen om beter te slapen

Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Onze slaap evolueerde honderden duizenden jaren geleden om te passen bij een jager-verzamelaarlevensstijl, maar botst met ons moderne leven. Slaap blijft essentieel voor onze gezondheid, welzijn en functioneren overdag. In Slapen als een oermens onderzoekt dr. Merijn van de Laar de oorsprong van slaap via archeologische vonds...