Experiences, background knowledge, an observing and inquisitive mind and twenty years of meditation form the basis for this booklet. It is intended for people passing through a period marked by disturbing emotions, thoughts or voices, and puts the emphasis on inner strength, self-care, pleasure and spirituality.

Migraine is een complexe en slopende aandoening die de levens van miljoenen mensen wereldwijd beïnvloedt. Het gaat verder dan eenvoudige hoofdpijn, met symptomen variërend van intense, bonzende pijn in het hoofd tot misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, en zelfs visuele stoornissen.

Leven met migraine betekent vaak het doorlopen van een reeks uitdagingen, waaronder het identificeren van triggers, het beheer van symptomen en het zoeken naar effectieve behandelingen. Deze reis...

In onze moderne wereld worden we vaak overspoeld door digitale prikkels en constante verbondenheid. Dit boek biedt een kompas om een evenwichtige relatie met technologie te vinden en te gedijen in het digitale tijdperk.

Leer hoe je schermgebruik beperkt zonder afstand te doen van de voordelen van technologie. Ontdek praktische strategieën om digitale detox momenten in je dagelijkse leven te integreren, waardoor je innerlijke rust en concentratie herwint. Het behandelt ook digitale geletterdh...

Dit boek is ontworpen met specifieke doelen in gedachten

Een Sterke Basis Leggen: We beginnen met de essentie - de anatomie van een nagel, hygiëne en veiligheid in de nagelsalon, en de juiste materialen en gereedschappen.

Vaardigheden Ontwikkelen: Leer de fundamenten van nagelverlenging, manicure en de technieken van zowel gel- als acrylnagels.

Kunst en Creativiteit Ontsluiten: Ontdek de opwindende wereld van nail art en versieringstechnieken, waarmee je prachtige en unieke ontwerpen kunt cr...

“Soms weet ik niet of ik écht blij ben,

of het de manie in mij is die spreekt.

Hetzelfde geldt voor wanneer ik overstuur ben of droevig.

Ik weet nooit of het echt IK is, of het weer

een of ander monster is dat zich

in mijn gedachten heeft genesteld.”

Leven met een bipolaire stoornis of eender welke andere mentale aandoening, is en blijft iets waar grote taboe over heerst. Ikzelf ben lotgenote, en via mijn verhaal wil ik handvaten aanreiken aan andere lotgenoten, alsook bijdragen aan ...

Dé Mannenfotograaf!

Hoe kom je er nu bij om mannenfotograaf te worden? Dat is een veel gestelde vraag die Esther Bekker te horen krijgt.

Ze had er in 1e instantie niet eens bewust voor gekozen, maar het fotograferen van mannen kwam steeds weer op haar pad.

Dat beviel haar zo goed, dat ze besloot daar haar niche van te maken.

Naast fotograferen, schrijft Esther ook graag korte en grappige verhaaltjes over wat zij meemaakt tijdens haar werk.

Al snel stond ze dan ook bekend als de fotograaf d...

Het logische vervolg op "Wie ben ik?", het eerste boek van Tino Klumpen. In dit nieuwe boek komen nieuwe en oude thema's aanbod. Non-binair, gender-transitie, psychische aandoeningen, God. Op elke vraag komt nu een antwoord. Het boek "Wie ik ben" gaat openhartig alle vragen langs. En iedereen heeft met dezelfde vragen te maken in het leven. Dit boek is een routebeschrijving voor iedereen maar in het bijzonder soortgenoten.

Een jonge lieve eend schrijft een partijprogramma voor een nieuw op te richten partij.

De MP en een vrouwelijke fractievoorzitter hebben hier wel oren naar.

In dit essay duiken we met Peter Godfrey Smith, hoogleraar wetenschapsfilosofie, naar de zeebodem om te ontdekken of er bewustzijn te vinden is bij zeedieren. Zijn boek: Metazoa, gaf daar aanleiding toe. Met de subtitel: ‘Het dierenrijk en de evolutie van het bewustzijn.’ Waar en wanneer heeft het bewustzijn zich ontwikkeld in de evolutie? Zien we sporen van bewustzijn bij de waarneming van ervaring en beleving van dieren, zoals bij de octopus? Het betoog spitst zich toe op wat subjectivi...

Alles wat je altijd al wilde weten over Borderline!

Hoe leven met iemand die Borderline heeft?

Hoe ga je om met Borderline als je het zelf doormaakt?

Hoe een weg vinden om hier tegen te strijden en hoe word je terug sterker.

Hoe ervaart iemand met Borderline zijn leven.

En nog veel meer vragen die je antwoorden geven.

Tips en oplossingen

Bijbelse overdenkingen en verhalen

Hou zelf een dagboek bij en notities

Een klein vervolg van mijn vorige boek

Mijn liefde Mijn leven